瞄儿

冬季干燥，加上过年，好吃的东西都是油炸的，怕宝宝吃太多，容易上火、感冒了，所以，妈妈学会煮这几种就可以轻轻松松给宝宝降火呐！~~·
针对宝宝的不同体质，有4款美味香粥，营养又食疗，妈妈们一起来学学它们的烹制方法吧！



　　百合枸杞猪肉粥



　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。



　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。



　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。



　　山药猪肉粥



　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。



　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。



　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。



　　葱白粳米粥



　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。



　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。



　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。



　　薄荷牛蒡子粥



　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，多是因室温过高引起的热性感冒。



　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。



　　做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。


做法都挺简单的呢！！···

~程宝~

我平时就经常煲百合枸杞猪肉粥 ，一家人吃，宝宝更要吃的多。

秀@儿

平时都有煮粥  但是没试过上面这几种哦。。。。要试试

西西～

我宝宝最喜欢喝粳米粥。

love~丁丁

亲辛苦了。学习呢，我来顶起。

hanshert

平时都精彩煮粥  但是很少煮到上面几种哦。

宸宸

顶一下，我们都是喝白米

思田

看着好难，多大宝宝吃的？？

爱纯纯

做完月子之后，自己也要弄这些粥，

zhoufay

真不错，收藏啦~~~~

朽石生花

谢谢，学习了。。。