亲亲妈妈升龙

为什么产后身材很难恢复？

大多数人都认为产后肥胖是因为孕期和月子期大量进补高热量的食物造成的，只要产后坚持少吃多动就可以完全恢复了，这样的理解是片面的，在怀孕期间，由于胎儿的体积迅速膨大，压迫母体的各个脏腑器官不能正常运作，导致循环不畅，代谢缓慢，随之而来的就是月子期的进补，在器官还未进行自我调整完毕的时候，大量增加营养，加之喂养宝宝生活作息时间紊乱，导致脏腑器官代谢负担加重，内分泌紊乱，身体内环境失衡，造成肥胖，脾胃不和，气血两虚等的症状，所以即使产后运动也是要适量的，否则不仅起不到好作用，还会伤害自己的身体，并且要配合健康合理的饮食。