月亮水仙花

在怀孕之初，很多妈妈都听到过要补充叶酸的话，因为叶酸真的是很重要的，保证宝宝的发育完全，保证孕妈的身体健康，叶酸都发挥着很重要的地位，那么叶酸是不是越多越好呢？
当然不是，我们补充任何一种营养物质的时候都需要注意适量，过多的补充一种物质可能比缺乏一种物质所带来的危害还要更大。就拿妈妈们补充的叶酸来说，缺乏叶酸的话会导致孕妈贫血，妊高症和贫血性心脏病，还会增加流产的可能性，宝宝在肚子里缺乏叶酸的话，会因为神经组织发育不全而出现无脑儿，脑积水等问题，所以叶酸是需要补充的。但是叶酸一旦补充过量，就会造成缺锌，因为叶酸会影响身体内的锌的代谢，而孕妈如果缺锌的话那么宝宝的大脑发育就收到威胁。同时过多的补充叶酸还会导致孕妈自身缺乏维生素B12的症状被掩盖，导致孕妈自身的神经系统损伤，并且容易患上乳腺癌。

每天补充叶酸的剂量不宜过多，最多不能超过0.4mg，如果是严重缺乏的妈妈，可以适量增加，但请在增加剂量之前询问医生的建议。

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幸福的守望

还有一种说法是怀孕的时候叶酸补多了，会导致后面月经不调，是这样的吗？