爱吃火锅的嘴馋孕妈看这里教你孕期如何吃火锅 - 未准妈妈和怀孕妈妈 - 郑州妈妈网

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儿子女儿都不错

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宝宝生日: 2012-03-01

1^#

发表于 2011-11-17 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

其实吧，我也喜欢吃火锅，特别是冬天，也特别是怀孕的时候，看见啥都喜欢吃。更别提我的最爱火锅啦。可是孕期都说不能吃吃火锅，这让是吃货的我，情何以堪啊。看看我今天搜集来的招数吧。
孕期轻松吃火锅。

儿子女儿都不错

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宝宝生日: 2012-03-01

2^#

发表于 2011-11-17 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一般不建议准妈妈吃火锅，嘴馋的准妈妈要吃就要注意一下几点了：　　火锅太远勿强伸手
　　假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。
　　加双筷子免沾菌
　　准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。

儿子女儿都不错

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宝宝生日: 2012-03-01

3^#

发表于 2011-11-17 12:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自家火锅最卫生　　准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。
　　降低食量助消化
　　怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。

儿子女儿都不错

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宝宝生日: 2012-03-01

4^#

发表于 2011-11-17 12:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃火锅还必须讲顺序　　涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。

蒋翩翩妈妈

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宝宝生日: 2009-12-25

5^#

发表于 2011-11-17 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好多规矩啊

最惨的求职之路

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宝宝生日: 2007-4-8

6^#

发表于 2011-11-17 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

记下来备用　　　　　　　　　　　　　　

童童

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宝宝生日: 2011-01-25

7^#

发表于 2011-11-18 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刚吃过·自己家弄的·

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宝宝生日: 2011-04-27

8^#

发表于 2011-11-18 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自己做的

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宝宝生日: 2012-03-18

9^#

发表于 2012-1-15 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我都是在家自己和老公做着吃

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