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“过来人”的减肥心经

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有你的幸福琉璃

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宝宝生日
2010-06-10 
1#
发表于 2010-12-8 10:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
肥胖是每个新妈妈必经的阶段，想尽各种办法，用尽各种招术，一来二去，自己也成了半个减肥专家了。社会日益进步，减肥的方法也日新月异，听听这些“过来人”的减肥新经吧！
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有你的幸福琉璃

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宝宝生日
2010-06-10 
2#
发表于 2010-12-8 10:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
1.刚生完宝宝，我晚上是自己带的，给宝宝喂奶，换尿布……也就带了一个星期左右吧，我就轻了五斤，看来这个办法还真是挺减肥的。

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有你的幸福琉璃

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宝宝生日
2010-06-10 
3#
发表于 2010-12-8 10:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
2.我上下班都不坐车子，自己走路，大概坚持了一个月吧，我发现体重明显有控制住。

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有你的幸福琉璃

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宝宝生日
2010-06-10 
4#
发表于 2010-12-8 10:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3.坐椅子坐一半留一半，同时挺直身体，收紧小腹，而且从来不整个人瘫在椅子上。长期坚持，一定能减掉小肚子的。

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有你的幸福琉璃

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宝宝生日
2010-06-10 
5#
发表于 2010-12-8 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
4.我的单位在15楼，我一般隔一天就不坐电梯改成爬楼梯，刚开始爬得气喘吁吁，一个月后就轻松许多了，感觉腿部肌肉紧实了很多，腿部线条也好看了很多呢！

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我要做时尚辣妈

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宝宝生日
2010-09-27 
6#
发表于 2010-12-8 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
咋没了？就这些？楼主人呢？我还蹲守在这儿等着看呢

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有你的幸福琉璃

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宝宝生日
2010-06-10 
7#
发表于 2010-12-10 15:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
5.走路的姿势也非常重要，不要弯腰驼背的，要挺直胸膛，收紧小腹，而且我有时候走路都用后脚掌着地，这样也能起到锻炼的效果哦！

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