怀孕三个月，应该补充些什么营养？

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怀孕三个月了，现在我应该为宝宝补充些什么营养？比如说应该在饮食方面注意些什么？该多吃些什么，现在宝宝应该可以吸收到了吧？还有，现在还用不用吃叶酸片了？

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叶酸片可以不用吃了，这个是备孕前三月和孕后前三月吃的，宝宝现在还吸收不了，蛋白类，如鸡蛋，多吃鱼，排骨汤，不过鸡蛋我不太爱吃，一天最多一个，奶粉买了也没喝，核桃和苹果，葡萄我是天天吃的，鱼和排骨汤经常喝，现在五个半月了，前几天检查医生说BB发育很好！

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前三个月宝宝还很小，不用刻意的增加营养，平时怎么吃就还怎么吃吧，可以增加点水果之类的。不过我那个时候正在反应期，正饭不咋吃，净吃水果了，把我婆婆愁的不行，谁知道四个月的时候一称，竟然还胖了8斤~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~不知道这8斤肉从哪里来的。

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回复 3# 的帖子

就是，我也觉得奇怪，这三个月我都没怎么吃东西，先是吐饭，后来是吐酸水，昨天去医院检查了一下，医生说宝宝发育很好，我也胖了这么多，真是奇怪，吃不下饭，肉肉不知道从哪来的

怀孕三个月，应该补充些什么营养？

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