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刚从北京妈网上看到的，分享一下~~不过说实话，很多都是我爱吃的水果啊！！不吃好不甘心
荔枝：荔枝含糖量高而且容易上火。因为孕妇不能吃药降火气，所以还是少吃这种容易上火的水果。特别是它含糖量特别高，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。孕妇血糖偏高，生产体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会要比正常的孕妇高几倍！（如果你实在想吃点解馋，可以先用淡盐水泡荔枝半小时，然后再吃，但还是要适量哟）
龙眼、桂圆：龙眼是一种营养丰富的食品，但是它对于孕妇来说，却是"禁果"。中医认为，龙眼性温，味甘，甘温极易助火，动胎动血。孕妇吃后易致气机失调，引起流产或早产。严重的还会危及到孕妇和胎儿的生命。龙眼拨去皮，晒干以后，就是桂圆。龙眼和桂圆虽然在怀孕期间不可食用，但是龙眼、桂圆对临产妇女却是有好处的，它的营养作用可助产妇顺利生产。
西瓜：西瓜是凉性的水果，如果体质是寒质的人群就要少吃，但体质是燥热体质的人群可以适量吃点，但是不要吃的太多了，西瓜有一定的利尿作用，吃的太多会造成渗透性利尿，反过来孕妇觉得非常消渴，反而会诱发喝大量的水。注意适当吃一点就可以了，不要吃太多。另外胎动不安和胎漏下血者，忌吃西瓜。
菠萝：菠萝平常人吃都要适量，因为它含有生物甙和菠萝蛋酶，一定要泡盐水。如果不泡，可能出现恶心呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等表现。而且菠萝含糖很高，多食小心糖筛过不了关，容易得孕期糖尿病。
芒果：属于漆果类，有些人吃了会过敏，或者孕期吃了生下的BB也较容易皮肤过敏。它也是糖分高的水果，吃多了容易得妊娠糖尿病。而且它和李子、桃子都属湿热水果，吃多了容易腹泻，腹痛。
榴莲：属于高糖易上火的水果，适量地少吃。
葡萄：补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。但葡萄含糖量高达10%-30%，多吃易得妊娠糖尿病。
木瓜：木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
桑果、杨梅：前者属凉性水果，后者属热性水果，因为都是属于“裸果”（果肉裸露在外），所以很容易受到农药、果蝇的污染，还是要少吃为妙。（如果真要解馋，可用淡盐水泡十分钟后洗净食用。）熬桑椹膏时忌用铁器。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑椹。桑椹含糖量高，糖尿病人应忌食。
问：孕妇能吃白果吗?
答：白果含有银杏酸和银杏酚，生吃易发生中毒，中毒的潜伏期为1~10小时，中毒症状有呕吐、腹泻、头痛、抽搐甚至昏迷，严重者1~2天内死亡。因此，白果应去皮加水煮熟后弃水食用。因此，孕妇尽量不食用白果
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发表于 2010-3-18 09:59
