春暖花开

呵呵，算不上什么营养餐，吃自己想吃的就是了。


2月19日

早餐：鲜奶一袋、方蛋糕一块，白水煮鸡蛋一个

午餐：咖喱牛肉饭一份（好大一盘，米有点硬，味道还可以，全部消灭掉）

下午零食：朝鲜打糕5块（打糕要趁新鲜的吃，不能放，所以…………）

晚餐：火锅（老公刚刚一个晚上没有吃肉，就受不了了，结果弄涮锅吃，正好这两天，天冷，少吃点）
     
**提醒**火锅太容易上火，要少吃肉，多吃点青菜，如果吃不饱，可以最后下一片烩面，吃完了要吃点水果，去火去油腻，多喝开水。我吃了两顿了，感觉有点上火了，白天用贡菊（孕妇只能泡贡菊）泡点水喝，可以去火，只能放4、5朵，千百不能多。感觉没什么火了就不要泡了，喝白水。

[ 本帖最后由 春暖花开 于 2009-2-23 09:26 编辑 ]

诺诺妈

感觉你们吃的都好少。

春暖花开

原帖由 梓帆航楠 于 2009-2-19 19:00 发表
楼主是不是那个春暖啊？

呵呵,是俺

春暖花开

原帖由 涵涵妈 于 2009-2-19 21:11 发表
怎么你们早晨都吃鸡蛋呢　　偶是N久天都不吃鸡蛋
不喜欢吃呢　　偶尔炒下　就吃一点点　


^_^楼主　　“想问问，你肚子上这个线直还明显，现在知道是男孩还是女孩了么？”　我 ...

我肚子上的线也可明显,算是直的吧,也是到咪咪下面,呵呵,我看了可多人,这样的线男孩的概率很大，但我没去看男女，我也不知道俺家牛宝是男还是女，等生了就知道了。

春暖花开

早餐：牛奶，小蛋糕若干

      （牛奶是每天都要有的，偶尔喝点孕妇奶粉）

午餐：南瓜粥
      朝鲜小菜
      朝鲜冷面（这个要热汤的，现在吃冷汤的还不行）

下午加餐：菠萝，山竹

晚餐：西红柿鸡蛋面，小西红柿若干

[ 本帖最后由 春暖花开 于 2009-2-21 08:35 编辑 ]

简单幸福

你的早餐很少啊，感觉，我平时吃了那些东西之后，还会另外吃一些东西的，我早餐也是吃鸡蛋的，不过现在的胃口不是很好啦

简单幸福

你现在喝的是哪个牌子的孕妇奶哪，

我现在脚抽筋，有一个星期了，到医院看，医生说是缺钙的，不过医生不让我吃钙片说是孕妇在早期吃钙片不是很好的

说是可以通过其它的方式来补的，比如喝孕妇奶粉，喝牛奶，你有没有缺钙的现象呢

春暖花开

原帖由 简单幸福 于 2009-2-20 09:15 发表
你的早餐很少啊，感觉，我平时吃了那些东西之后，还会另外吃一些东西的，我早餐也是吃鸡蛋的，不过现在的胃口不是很好啦

    嗯 ,我现在吃的不是特别的多,但每天保证正常三餐,吃得多了,胃负担大,容易消化不良,自己感觉差不多就行了.

    就这样,我还长肉长得飞快

    上午如果感觉饿了,我可以加水果.

春暖花开

原帖由 简单幸福 于 2009-2-20 09:20 发表
你现在喝的是哪个牌子的孕妇奶哪，

我现在脚抽筋，有一个星期了，到医院看，医生说是缺钙的，不过医生不让我吃钙片说是孕妇在早期吃钙片不是很好的

说是可以通过其它的方式来补的，比如喝孕妇奶粉，喝牛奶，你 ...

    我没有测过微量元素，说白了，我觉得没有必要做这个检查，每个人都会缺营养，更何况是孕育了，贫血、缺钙这是肯定的了。

     我就是贫血、缺钙，这是我一直都知道的，贫血医院说要给开药，我没同意，我贫得不多，用不着吃药，我食补，大夫说食补会比较慢，不容易补，我还是坚持用食物来补。用药补也是靠人身吸收，吸收得不好，一样补不上。
     缺钙，这也是正常现象，我在保健所开了钙片，这个钙片一定要是孕妇专用钙，因为孕妇得吃剂量小的钙，药店也有卖钙片的，我看可多人都吃“乐力”，也是孕妇专用钙。钙片一开始大夫让我一天吃一片，但我没吃那么多，经常做点骨头汤什么的一样补钙，我现在是一个星期吃一片钙片。
     有时候晚上睡觉腿会抽筋，这其实就是表示缺钙，但别紧张，宝宝一样健健康康。钙补多了骨盆不容易开，宝宝的头也会比较硬，不容易顺产。


   我现在每天一袋牛奶，就是伊利的那种小枕，坚持每天喝。一样补钙。

   孕妇奶粉会比牛奶的营养高一些，必定添加的维生素多。
   我喝了多美滋的，口味不错。可多妈妈喝，现在缺货缺得厉害。价格偏上。
   贝因美的不好喝，一股海带味，尤其是反应期，都给我喝吐了。价格适中。
   飞鹤的还没打开包装呢，没尝。
   这奶粉是我做围保的时候医院里免费领的，都是小包装的。

涵涵妈

恁美啊　给哪做的围保　还发奶粉呢？
偶可没享受过这样的待遇
偶每次去医院　最多是别人免费发给我的宣传单　一堆一堆的　

春暖花开

一开始在二七保健所遇到有奶粉赠品了，就领呗

后来我在省妇幼做围保，也遇到有奶粉赠品了，就领呗

这些也是有时候有，有时候没有，不一定的。

我自己坚持喝的牛奶，奶粉喝得很少。

春暖花开

水果，水果，多多的水果

星茹妈

我现在已经是怀孕过去式了 那时根本记不下来每天怎么吃的 整天我的胃都在忙碌工作中 唉 不过每天有三种必吃的 苹果+鸡蛋+牛奶 当任务的

春暖花开

呵呵，可不是，还想着变着花样吃呢。

春暖花开

早餐：豆浆，油条

午餐：饺子

晚餐：饺子

一天水果：香蕉

俺从蛋糕坑里跳出来却又不偏不正跳到了饺子坑里，神啊，请赐予我力量吧~~~~~~~赶紧把一盆饺子馅吃完~~~~~~~~




[ 本帖最后由 春暖花开 于 2009-2-22 22:24 编辑 ]

春暖花开

又是个阴天，只出了一天的太阳，哎，阴天让人心情不好~~~

早餐：牛奶，小蛋糕，小面包

午餐：饺子，配汤（跟家带来的，没悬念）
      中午带得少了,俺又吃了些饼干,小面包.

晚餐：饺子（俺家饺子馅还有一盆了，我已经做好了心理准备，这一个星期都是饺子 ）

一天水果：苹果，香焦

之所以一早就把今天的都写上，那是因为我这一个星期吃的东西都不会有创新了

至此，5天记录完成

[ 本帖最后由 春暖花开 于 2009-2-23 13:09 编辑 ]