温柔的妈咪

我宝宝4个半月了 我奶水还是那么多，要是喝汤的话就会流湿衣服，可是奶水都是很清很稀的，都没有白白的奶水出来，我自己挤奶挤到最后可是奶水还是不白啊 都是清稀得很啊   怎么办啊  有没有好办法啊  请支招！

凤凰花又开

现在问题不是没奶，而是奶的质量不好！
多吃点蛋白质丰富的东西呗，注意植物蛋白跟动物蛋白都要补哦！

幸福的兔子

再怎么样都是有营养滴。前奶都是稀的。后奶都是浓的。

诺诺妈

我的奶都是很稠的，浓浓的，不过我很少吃肉类的，经常吃豆类，熬粥喝，粥里放花生，红枣莲子百合绿豆什么的。楼主可以试试。

香蕉奶牛

估计是跟楼主的吃饭有关系了，多吃一些含豆类蛋白质多的食物

bengmami

引用母乳会出版的《母乳喂养的女性艺术》，会看到这样的信息：你根本不必担心的一件事，就是你的母乳的质量。你的奶中所含有的营养成分绝对能够满足你的宝宝的需要。除非你自己患有极度营养不良，那是你的奶才可能出现“质量”问题。人类幼儿的生存是如此的重要，大自然已经做好特殊安排，确保你的奶的质量。比如，你在孕期所增加的脂肪，就是为了宝宝出生后给你的母乳添燃料。