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- 2009-04-10
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我刚怀孕的时候特别困,有种感冒的感觉。我刚开始的反应就是有点恶心,早上刷牙的时候想吐,但是因为空腹所以也吐不出来,不知道是否跟你妻子的一样。不过我到最后也没吐过几次。头晕想吐或者呕吐都是正常的,是身体对忽然增加的一种激素的不适应,只要不到那种剧烈呕吐就没什么大问题。因为剧烈呕吐会引起妈妈的营养不良,需要去医院。
我在郑大二附院做的围保,感觉还不错,其他医院不了解,看其他妈妈们的体会吧。另外需要说的一点是,门诊医生,尤其是这种普通门诊医生,是会轮转的。可能有人遇到的医生不错,但是或许你去的时候恰好轮到一个脾气不好的医生,反之亦然。
核桃可以多吃些,记得大河报上说孕妇一天不超过5个(依稀记得,不太确定哈)。牛奶没必要喝脱脂的啊。
防辐射的最好方法就是远离辐射源。衣服俺不了解,借了别人的穿权当心理安慰。
补品不能多吃,正常吃饭就行了,补品吃多了对胎儿有害的。DHA不知道,没吃过。
叶酸类的理论上应该是从孕前三个月就开始吃了。不过很难把握时间的哈。俺吃的是福世福,复合维生素和微量元素,包括叶酸。听说福格森也可以。福世福是英国原产,中国分装的。据说福世福是适合欧洲妈妈的,而福格森是经过改良的适合中国妈妈的。感觉上应该都差不多的,还是楼主自己决定。
钙片四个月以后600毫克每天,六个月以后1200毫克每天。我吃的是钙尔奇,因为它一片就是600毫克。
LZ不用太紧张了,让准妈妈保持良好的心态最重要。尤其是头三个月,不要让准妈妈有感情上的重大落差,特别悲伤特别生气都会影响胎儿健康的,严重还可导致兔唇神经管畸形等,这是我一个学遗传的朋友告诉我的。我LG当时就每天晚上从网上找一些笑话念给我听。心情愉快最重要。现在我们家宝宝也很爱笑哦。
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