蒸苹果有啥营养价值啊？

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爱琴海

六年级

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宝宝生日: 0000-00-00

1^#

我听说蒸苹果很有营养价值的，但是具体不是很清楚了，请知道的姐妹们，说说了，

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宝妈

高二

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宝宝生日: 2009-03-06

2^#

蒸苹果很少的，我平时都是削着吃的，

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小熊熊宝贝

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 0000-00-00

3^#

蒸着吃，营养不是都损坏了吗

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硕妈咪

初二

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宝宝生日: 2005-03-27

4^#

我给我家的硕硕弄过鸡蛋蒸苹果的，挺好吃的，不过不知道营养了，应该也不错的把

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爱琴海

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 0000-00-00

5^#

贡献一下偶弄过的啊

方法一（特殊法）：鸡蛋蒸苹果克哮喘
选底部平的苹果(能立住)，用小刀将苹果顶部连蒂旋一个"三角形"，留下待用；再将果核取出，并用小勺挖出部分果肉，使其内部成杯状，但不能漏，将苹果放入一个碗中；新鲜鸡蛋一个，破壳将蛋清、蛋黄倒入苹果内，再将原来"三角形"顶部盖上，碗内不用加水。将电饭锅内加入5CM深的水，把装了苹果蛋的碗放放锅内蒸20-30分钟。趁热吃，如果一次吃不完，下次加热继续服，一日一个，连服3个效果更佳！

方法二（普通法）：治疗宝宝秋季腹泻
苹果洗净切成两半，去芯，连皮隔水蒸至酥软，可直接用勺舀喂给患儿。蒸苹果含一定量的钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸等，有生津、开胃及止泻等功效，且其味酸甜可口。

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可爱宝贝