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宝宝生日: 2009-10-05

1^#

发表于 2009-9-2 08:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

烧烤类

直接与炭火接触的烤肉串、烤鸭、烤牛排等，这些食物中蛋白质的被破坏，同时还会产生致癌物质苯并芘，所以孕妈咪一定要少吃。

油炸类

油条、麻花、薯条、炸鸡腿、炸猪排等食物要少吃。比如，油条在制作过程中所食用的明矾是一种含铝的无机物，铝通过胎盘嵌入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。经过多次食用的高温植物油、油炸过火的的食品都会产生苯并芘等致癌物质，而且食入油脂过多会导致巨大胎儿及自身肥胖。因此孕妈咪在孕期应避免食用此类食品。

腌制类食品

尽量少食用腊肉、熏肉、咸肉、咸鸭蛋等含盐量高的食物。每个咸鸭蛋含盐量可达3-5克，而《中国居民膳食指南》规定，食盐每人摄入量仅为8克，盐摄入超标会导致妊娠高血压、水肿等。

罐头类

这类食品在腌制过程中须加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂一般人影响不大，但孕妈咪食用过多会对胎儿健康不利。另外，罐头食品在制作过程中，经高温处理后，原料中的维生素及其他营养成分都已收到一定程度的破坏，营养价值不高。

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宝宝生日: 2009-03-29

2^#

发表于 2009-9-2 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢提醒啦

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宝宝生日: 2010-01-08

3^#

发表于 2009-9-2 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

知道了谢谢啊

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宝宝生日: 0000-00-00

4^#

发表于 2009-9-2 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

就是很全面啊

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宝宝生日: 0000-00-00

5^#

发表于 2009-9-2 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

尽量都可以不吃的

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宝宝生日: 0000-00-00

6^#

发表于 2009-9-2 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢提醒啊

Rank: 16

宝宝生日: 2009-11-08

7^#

发表于 2009-9-2 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看见了谢谢啊

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宝宝生日: 0000-00-00

8^#

发表于 2009-9-2 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶了啊

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宝宝生日: 0000-00-00

9^#

发表于 2009-9-2 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢楼主啊

皮皮妈

Rank: 17

宝宝生日: 2010-01-03

10^#

发表于 2009-9-4 22:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

写的好，不过有时也会吃点。

燕子猪

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宝宝生日: 2009-11-21

11^#

发表于 2009-9-13 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢楼主，从怀孕基本上没吃过。。

肉肉妈

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宝宝生日: 2009-11-26

12^#

发表于 2009-9-14 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有的少吃点没事儿

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宝宝生日: 2010-01-02

13^#

发表于 2009-9-20 19:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错不错，，，学习啦

涵情脉脉

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宝宝生日: 2002-02-22

14^#

发表于 2009-9-22 00:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶了啊

航航妈

Rank: 10

宝宝生日: 2009-06-24

15^#

发表于 2009-9-27 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学了新知识了，不错，谢谢了

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孕妈应尽量少吃的食物

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