孕期饮食要注意

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复数: 3 \| 浏览数: 761 \|倒序浏览 [准妈活动] 孕期饮食要注意 [复制链接]

心伤小子

狼啸小孙

二年级

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

宝宝生日: 2008-05-01

1^#

记得当初我怀孕的时候，正好同事的嫂子也怀孕了，有时候吃饭聊天的时候，说起孕妇的饮食，我就说我基本上是按照网上说的孕妇不允许吃的坚决不吃，比如饮料，含有添加剂的食品，以及油炸食品，腌制食品等等，我同事就说，他嫂子什么都吃，检查孩子也挺好的，语气有着太多的不以为意，我当时什么都没说。

我觉的，既然网上说这些东西对孩子不好，那么肯定有不好的地方，尤其是早期的时候，可能影响孩子的发育，造成孩子发育畸形，但是这些都不是绝对的，有很大的偶然性，但是，孩子是不能做实验的，也不是我们想重新来过就可以重新来过的事情，也许你一时的快意，却造成了孩子终身的痛苦，那么我们为什么不控制一下自己呢？毕竟，我们都想要一个健康的宝宝阿！

因为老公是学食品的，而我也比较注意，我的孕期几乎违规的东西一点都没吃过，宝贝女儿出生后，身体一直很好，1岁半了，就是得过一次感冒，一次腹泻，感冒的那次，是因为我们刚打完预防针就送回老家，估计折腾的，就吃了一袋感冒药就好了，那次拉肚子也是因为我们从超市买的鱼的问题，导致的，后来我们坚持给宝贝吃活鱼。

看着周围孩子经常感冒，我常在想，宝贝的体质如此之好，有可能就是因为孕期的基础工作做得好的缘故呢?虽然有时候，那些不好的食品，不会造成孩子的发育问题，但是有可能会对孩子的身体有一定的影响，只是当时没有显现出来罢了，而一旦他出生以后，碰到什么诱因就可能引发这样或者那样的问题，或许有的问题，直到孩子很大了才会诱发出来，那时候我们后悔就晚了。

这里，我建议那些孕妈妈们，为了你们的宝宝，怀孕的时候，还是要控制一下自己的食欲的，10个月的时间，虽然也不算短，和宝宝的一生相比，太短暂了。为了宝宝，我们已经忍受了那么多的痛苦，难道控制饮食这一点就那么难吗？如果实在忍不住了，可以提前准备点黄瓜，西红柿等蔬菜类的食品，既可以解馋，还可以补充维生素的，而且还不像水果，因为含有太高的糖，使得血糖增高的危险，一举多得呢。

自从怀孕，我开始学习各种孕期知识，有一点我还要提醒一下各位妈妈们，那就是对于味素这个调味品，最好不要吃了，尤其是孩子还小的时候，因为味素会影响锌的吸收，而缺锌对孕妇，对胎儿以及儿童都是有很大的影响的。