朋友好像得了产前抑郁症了怎么办？？

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donmiamia

初生婴儿

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宝宝生日: 2009-03-20

1^#

朋友怀孕了，最近和她聊电话，感觉她脾气很不对劲，好像很情绪很低落的样子，一直在抱怨自己丈夫。于是我问了下她的婆婆，她婆婆说她在家里一天都不说话，总是自己一个呆在房间里，吃饭也要搬到房间里自己一个人吃。
她娘家在外地，丈夫要上班，白天都不在家，只有她公公和婆婆照顾。尽管公婆照顾得很细致，但是她对公婆的态度还是很差，脾气也越来越暴躁。她公婆想她怀孕了身子不舒服，闹点小脾气也可以理解，所以一直迁就着她。
网上说产前抑郁症会表现得焦虑、情绪低落，我担心她情况会严重下去，除了就医和多跟她聊天，还有什么办法能帮助她？

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德菲斯松露

幼大班

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宝宝生日: 2011.11.18

2^#

真有那么多产前、产后抑郁？
看到一个心理医生的博客上说安排自己怀孕的妻子做家务，并表示，怀孕期间什么也不干、享受超级待遇；产后哺乳熬夜等那么辛苦，中间落差太大，是很多产后忧郁症的来源之一。我觉得挺有道理，怀孕期间一直干所有自己力所能及的家务，再加上有许多要看的亲子教育书，过的很充实。

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mmmarry

初生婴儿

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宝宝生日: 2011-05-07

3^#

去医院的话恐怕不是很好吧是药三分毒啊
试试让她丈夫多陪陪她聊天什么的

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lccping

初生婴儿

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宝宝生日: 2011-12-22

4^#

可以试一试降压和舒缓情绪的方法，比如听音乐，按摩泡脚之类的，保持心情愉悦

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粘人小精灵兔兔

可乐妈妈

高一

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宝宝生日: 2011-11-27

5^#

我要是每天和公婆一起住也会产前忧郁的~~~太不自由啦，老公又不在

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安生月子会所

五年级

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宝宝生日

6^#

回复 donmiamia 的帖子

１、孕妈妈要注意自我调节

　　在备孕期间，女性应对孕期、分娩和产后的卫生常识有所了解，以缓解女性由于对孕育的陌生感和不了解而造成的恐惧和紧张。学会自我调节情绪，努力放松心情，比如适当参加一些户外运动，如短途旅游、做孕妇操等，参与一些社交活动，同时保持充足的孕期营养，足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。相信现代医学，要按时进行产前检查，听取医生的专业指导，放心养胎，会有一个健康宝宝的。

　　２、家人尤其是丈夫要更多的关爱妻子

　　丈夫应时刻关注妻子的心理变化情况，减少不良刺激，多关心她;同时丈夫培养做爸爸的感觉，和妻子共同分担孕期的苦乐，不要显出不耐烦的情绪，要传达出做爸爸是自己最大的幸福，这将是对辛苦妊娠期的妻子最大的安慰;要时常陪同妻子去医院做检查，对检查的结果要很关心;减少对妻子的压力。