本帖最后由 haoyu445981599 于 2013-1-16 11:28 编辑
昨天带孩子上课的时候从书上看到的，感觉不错，就用手机给拍了下来，刚打完了想到为什么没有去网上搜索一下呢，真是个笨妈。 养胃食谱 除了平时的喂养，还可以针对孩子的不同情况给她做几种养胃的粥，既美味又能起到保养的作用。 小米红枣粥
小米30克，红枣5个。把红枣洗干净后，去核去皮，切成小丁。小米洗干净后，放到锅里，用小火炒到略微发黄，然后加入水和红枣，大伙烧开，改用小火熬成粥。 山楂粳米粥
将三四颗新鲜的山楂洗干净，去核，切成小丁，放在锅里炒至微黄，加水和30克粳米一起煮成粥，熟后可以放少许糖，酸酸甜甜的，孩子很爱吃。 山药米粥
取山药和大米各100克，白糖适量。将大米淘洗感觉，与山药一起入锅，加水适量，熬成山药大米粥，具有调补脾胃，滋阴养液的作用。 糖炒山楂
将适量红糖放入锅中，用小火炒化，在加入少量水，放入有去核并切碎的山楂，炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一些，对因吃肉类食物过多而引起的积食最为有效。 白萝卜汤
白萝卜半个，切片，煮30分钟，喝汤，吃萝卜，具有开胸顺气，健胃的作用。对消化不良伴有腹胀有疗效。 薏仁山药大枣粥
先把薏仁用温水泡5个小时左右，加水煮到快熟是，放入山药和大枣（去核去皮）一起煮熟。
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发表于 2013-1-16 11:28
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发表于 2013-1-16 15:42
