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宝宝生日
2013-01-01 
1#
发表于 2013-6-17 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
生产过后身体的恢复期分三个阶段:
1,产后6个月,属于产后恢复黄金期,是每个妈妈进行体体貌心理恢复的最佳时期,因为这个时期的女性激素分泌不稳定,骨骼,体液,脂肪都处于松动不稳定的状态,加上月子期间的进补会非常容易再度肥胖,到专业的产后恢复机构进行及时塑形和调理内分泌会有非常明显的效果,如果错过这样的时期,脂肪会慢慢定型,变硬,恢复工作会相对难做一些
2,产后一年半以内,属于产后恢复的次黄金期,也就是第二恢复期,这个时候的妈妈身体可能已经经历过自身的恢复,体体重基本稳定下来,很难继续下降,这个时期在专业咨询师和理疗师的指导下有针对性的重点调理,就可以改变原有的体体貌,达到理想的完美身材
3,产后年以内,属于产后恢复末期,这个时期身体已经进入平稳期,在充分了解自身体质的情况下,做针对自身而定制的保健调理,使身体健康安全的渡过产后这个特殊的时期。

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产后妈妈黄金恢复期
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