怀孕了必须要跟这5种饮料说拜拜

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怀孕之后，因为腹中小生命的脆弱，孕妈妈要在生活中的方方面面都特别注意，精心呵护胎宝宝健康长大。在饮食上，孕妈妈要尤其注意营养健康。下面的这几种饮料，河南省干细胞库的小编明确告诉您，为了自己和胎宝宝的健康，一定不能再喝了！

1、可乐类饮料

很多人们都选择相信可乐有害，这是正确的。正常人也不宜多喝可乐。孕妈妈对这类饮料更要忌口。可乐类饮料中的磷酸会降低体内钙的吸收，而且可乐中的**会增加钙的排泄，所以极易引起人体缺钙。更为严重的是，可乐中的**会抑制胎儿在母体中的正常发育，喝可乐过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率较高。

2、汽水类饮料

汽水类饮料就是碳酸饮料，是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，也就是我们生活中常说的汽水。有研究称，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等，而且极易造成贫血。对孕妈妈危害特别大。

3、冷饮

即使是在炎热的夏季，孕妈妈最好也不要喝冷饮。因为冰冷的食物会让孕妇的胃肠收缩，血管痉挛太频繁的话危害胎儿的健康，而且这样的食物刺激可能导致胎儿心率不正常。所以孕妈妈千万不要为了自己一时爽口，而去吃冷饮。

4、红茶

红茶中含有**和鞣酸，对胎儿的影响极大。而且这几种物质和铁反应后形成的合成物不能快速的被吸收，所以会造成孕妇缺铁性贫血。经常有喝红茶习惯的孕妇，宝宝出生后患先天缺铁性贫血症的可能极高。

5、咖啡

咖啡的主要成份是**，**能迅速通过胎盘作用于胎儿，会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要**的发育，还有可能造成胎儿腭裂以及其他手指、脚趾畸形发育的危险。**易使孕妇处于兴奋状态，这样会影响孕妇的睡眠质量，从而影响宝宝的发育。咖啡中含有的单宁酸，会影响人体对钙的吸收。孕妇常喝咖啡，会降低钙的吸收率。

看过了上面这几种饮料对胎儿的不良影响，孕妈妈是不是都决定要“戒掉”这些饮料啦！小编真心希望孕妈妈能管好自己的嘴，养成良好的生活习惯，对自己和宝宝的健康负责！

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