警惕！室内空气污染严重影响婴幼儿健康

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奥特曼ZH

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如今，妈妈们都把注意力放在了室外PM2.5对宝宝的伤害。越来越多的家长(特别是老年人)将宝宝长期留在家中，不让宝宝有任何室外活动的机会。其实室内空气污染对婴幼儿的危害也是需要警惕的。

WHO室内空气质量指南

　　虽然近些年人们对大气质量的关注度不断提高，但是对于室内空气污染的问题以及室内空气污染对人们健康所造成的严重危害问题认识还不够。人们往往只是关注了刚装修完房屋的污染问题，这只是室内空气污染的一小方面。2010年12月15日世界卫生组织(WHO)发布了一份名为“室内空气质量指南”的报告，这是WHO首次公布对身体健康产生影响的室内空气有毒物质的量化标准。报告认为室内空气污染主要来自四个方面：即建筑材料、家电、取暖设备和做饭时产生的烟尘。

　　室内空气中的化学污染物依次为苯、一氧化碳、甲醛、二氧化氮、氡、三氯乙烯等9种物质。

　　室内空气污染物第一位是苯，这种广泛在建筑材料中尤其是油漆饰料中使用的化学物质，儿童玩具等，对人类健康具有最大的杀伤力，苯可以使人致癌尤其是导致白血病的高发，极其微小的数量就会产生危害，在安全的环境中不应该有苯存在。

　　室内空气污染物第二位是一氧化碳。其安全标准是每立方米中低于0.7毫克，时间限度为24小时，超量的一氧化碳可以导致运动能力下降和缺血性心脏病的风险增加。

　　室内空气污染物第三位是甲醛，安全标准是每立方米中含量低于0.1毫克，时间限度不超过30分钟，超量或超时则可以损伤肺部功能，并可以患上鼻咽癌和白血病。报告对其他几种化学物的限量和时限给出了标准，并列举了每种化学物对身体产生的具体影响。

　　世界卫生组织和美国环保局公布的研究文献指出：室内空气污染的水平一般比室外环境污染要高得多，通常为2～5倍，极端情况下可超过100倍。而人们90%的时间是在室内活动的，尤其是婴儿和小孩比成年人呼吸更多空气(按呼吸量/体重比计算)，故接触和吸入更多的室内污染物。他们是室内空气污染受害最严重的特殊群体。

婴幼儿是室内空气污染的最大受害者

　　婴幼儿出生后必须由成年人来照顾，这些宝宝由于体内各个组织系统发育不成熟，不能左右自己的活动范围或者自己的行为，被动地由看护人限制在室内活动，而且绝大多数时间是生活在室内。由于婴幼儿个子矮小比成人的身高低很多，而一些污染的物质往往沉积在地面，因此吸进有害的气体就会更加多。宝宝不但可以通过呼吸道吸进污染的空气，还可以通过皮肤接触、吸吮、啃咬等方式接触室内的各种污染源：如建筑材料和家电释放出来的有毒物质、取暖设备和做饭时所产生的烟尘的污染空气。尤其是婴幼儿还多了一条接触的途径，通过对玩具和物品的吸吮和啃咬吃进污染物，以及接触使用化妆品家长的皮肤而获得。但是婴幼儿用于解毒的肝脏和排毒的肾脏发育不成熟，其功能不健全，对于进入体内的各种室内污染物质不能很好的解毒和排出体外，因此他们是受室内污染空气伤害的更严重的人群。

　　室内空气污染严重地危害了婴幼儿的健康，造成宝宝抵抗力下降，呼吸道疾病频发而且咳嗽、打喷嚏迁延不愈、过敏性疾患(无论是呼吸道还是皮肤)时而发生。

如何应对室外和室内空气污染？

　　那室内空气污染，室外有PM2.5，究竟该怎么办？

　　1、每天上下午定时开窗通风换气，每天不少于2次，每次不少于30分钟。保证屋内空气新鲜。因为开窗通风是室内空气消毒的最好方式之一。如果担心室外空气污染的话，可以一个个房间通风，在通风过的房间内再用空气净化器净化一遍，然后让宝宝换到净化过的房间。

　　2、每天密切关注PM2.5指数，在空气质量较好的日子让宝宝多做一些户外活动，尤其是空气浴和日光浴等寒冷训练对于婴幼儿来说更需要，因为这是增强宝宝抵抗力、获得维生素D的一个最好途径。也可以通过户外活动让宝宝亲密接触大自然，增长见识，活化宝宝的大脑，提高其认知水平。

　　3、合理使用家用电器，选用优质的、针对PM2.5的空气净化器来随时整治室内空气污染，也可以在客厅放置一些无害的绿色植物帮助净化空气。同时可以增加屋内的湿度，可以使用加湿器、或者屋内摆放水盆、湿毛巾、衣物，增加空气中的湿度。

　　4、不要带宝宝去人口众多且通风不良的公共场所，杜绝接触更多病原体的室内空气污染环境。

　　5、不光是宝宝要勤换衣物，成人外出归来也要将外出的衣物立即脱掉并经常清洗。年轻的妈妈在接触宝宝时，尽量减少化妆品、染发剂的使用，减少婴幼儿接触室内空气污染源的机会。

　　6、宝宝所用物品或玩具要每天清洗消毒，勤给宝宝洗手，杜绝室内空气污染物从口中入。