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宝宝生日
0000-00-00 
1#
发表于 2009-6-3 09:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
桃:营养特点是含铁量较高,另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等,特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶,能够促进肠道蠕动,所以有预防便秘的作用。
提示:桃虽好吃,但不可多食,多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。

杏:杏肉中含有较多的胡萝卜素,可在人体内转化成维生素A,对于保护视力有好处。而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养,而且还有润肺化痰、清热解毒等作用。

提示:属于温热水果,不能多吃,容易上火。另外杏仁也不能多吃,多吃易导致呼吸麻痹,甚至死亡。食用杏及杏仁时一定不能过量。

荔枝:富含镁、钾等矿物质和维生素,特别是维生素C的含量较高,对提高人体免疫力有好处,而且还有美白润肤的作用。此外荔枝还含有补脑健身、开胃益脾,特别适合产妇和老弱人群。

提示:长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,不适合吃荔枝。另外,荔枝也不能多吃,以防得上“荔枝病”,即出现头晕、心慌、出冷汗等。同时,也要防止上火,可在吃荔枝的时候,先喝小半碗盐水,再留小半碗吃完后喝。或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃。

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宝宝生日
2010-03-20 
恩,学习了,赞一个。
诺诺妈

硕 士

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宝宝生日
2008-03-01 
原帖由 catherine 于 2009-6-3 09:16 发表
恩,学习了,赞一个。


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宝宝生日
2007-11-07 

Medal No.34

吃桃治便秘啊?
亦心

高 二

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宝宝生日
0000-00-00 
不会吧,人家常说,桃饱人,杏伤人,李子树下埋死人。桃应该很好了
果儿

大 本

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宝宝生日
2005-07-28 
我爱吃桃子,杏,还可以,荔枝,不爱吃!
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夏天!三种水果别猛吃
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