我家宝宝的秋季“防干燥”作战计划

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baby_乐乐

幼小班

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宝宝生日: 2010-12-23

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      秋季天气干燥，宝宝容易上火便秘，相信不少妈妈也和我一样，提前做好了一些迎战准备吧？
      首先，要注意让宝宝多喝水，多休息，多运动。
      平时带宝宝去室外玩，可根据情况，适当帮宝宝做运动。这样不仅可以增强体质，还可以提高宝宝抵抗力，这是防止病邪侵入的关键呢。同时，建议妈妈们一定要给宝宝多喝白开水。不过，有些宝宝是不喜欢喝白开水，像我们家宝宝，就不太喜欢喝白开水。那怎么办呢？我听身边一些有经验的同事说，可以学做炖冰糖雪梨，不仅可以预防上火，还能润喉清肺。由于汤有点甜甜的，宝宝应该不会抗拒。所以我决定试试看~~
   然后，就是饮食要尽量清淡。身边很多朋友都抱怨宝宝挑食，自己却仍然”溺爱“宝宝，一味给宝宝吃多肉多油炸的食物。我是很反对这样的，所以，我坚持认为要有针对性的调整宝宝的饮食，补充足量的蛋白质是一定的，同时，新鲜的水果蔬菜更是少不了。
   最后，就是奶粉的选择。这个我就有点头痛了，毕竟奶粉是主食，需要尽量选宝宝吃了不上火的，有助于调理宝宝肠胃的，才能改善宝宝上火便秘这一难题。不知道各位妈妈有什么推荐没？