【减肥日记】开始减肥，开帖子督促自己（11楼妈妈想增肥，请大家支招） - 吃在郑州 - 郑州妈妈网

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胖嘟嘟咪咪

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宝宝生日: null

1^#

发表于 2011-10-13 12:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

最近胃口不太好，反而突然下了决心，今天开始准备减肥！！开帖子督促自己！也麻烦大家监督我吧！

首先介绍下自己：
1）懒。永远觉着躺着舒服，永远觉得不干活舒服。
2）吃。喜欢到处找好吃的。（肉肉是这样炼成的）零食、烤肉、小吃，今天开始说拜拜~~
3）目前身高163，体重126 （这就是爱吃不爱动，爱躺不爱坐，爱坐不爱站的后果！！）
4）短期目标体重１１０
5）坚持健康减肥，坚决不吃减肥药！

计划方案：
１）运动。周末健身＋平时公交车能站就站
２）饮食。初期阶段，每周犒劳自己１次！其他均以清淡饮食为主，晚上睡觉前３个小时不吃东西！

另外，本人目前在搜索各种减肥方法，请姐妹们不吝赐教！

甜甜樱桃儿

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宝宝生日: null

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发表于 2011-10-13 12:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

身体健康才是最重要的，别因为减肥搞坏了身体啊

胖嘟嘟咪咪

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宝宝生日: null

3^#

发表于 2011-10-13 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

甜甜樱桃儿发表于 2011-10-13 12:41
身体健康才是最重要的，别因为减肥搞坏了身体啊

谢谢MM提醒~

胖嘟嘟咪咪

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宝宝生日: null

4^#

发表于 2011-10-13 14:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

午餐是番茄炒蛋+半个馒头

这是下午补充能量吃的，先放着

爱家一辈子

子怡妈妈

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宝宝生日: 2010-04-02

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发表于 2011-10-13 15:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我想增肥。

胖嘟嘟咪咪

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宝宝生日: null

6^#

发表于 2011-10-13 17:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱家一辈子发表于 2011-10-13 15:12
我想增肥。

子怡妈妈太刺激人了啦~~

胖嘟嘟咪咪

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宝宝生日: null

7^#

发表于 2011-10-13 17:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

下午的酸奶

胖嘟嘟咪咪

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宝宝生日: null

8^#

发表于 2011-10-13 17:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颜色怪怪的，不过味道不错

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宝宝生日: null

9^#

发表于 2011-10-13 17:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

胖嘟嘟咪咪发表于 2011-10-13 17:43
颜色怪怪的，不过味道不错

哈哈，这个很像面膜啊

胖嘟嘟咪咪

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宝宝生日: null

10^#

发表于 2011-10-13 17:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小曦包包发表于 2011-10-13 17:46
哈哈，这个很像面膜啊

像不像面膜我就不知道了

不过酸奶是可以去死皮的哦。涂抹在脸上，轻轻拍打帮助其快速吸收，等差不多干了，就开始轻轻搓。效果很不错

爱家一辈子

子怡妈妈

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宝宝生日: 2010-04-02

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发表于 2011-10-13 19:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复胖嘟嘟咪咪的帖子

我前一段病了，本来就只有96斤现在瘦到90斤了，我想在增10斤。可是杂吃都不长肉。烦死了。瘦人也有瘦人的烦恼。

浩浩妈咪

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宝宝生日: 2009-11-16

12^#

发表于 2011-10-14 01:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这段时间老公在家天天带我吃好吃的，然后我还不用干活我好像又吃胖了，我也要减。

胖嘟嘟咪咪

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宝宝生日: null

13^#

发表于 2011-10-14 09:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱家一辈子发表于 2011-10-13 19:25
回复胖嘟嘟咪咪的帖子

我前一段病了，本来就只有96斤现在瘦到90斤了，我想在增10斤。可是杂吃都不长肉。 ...

有喝蛋白质粉的习惯吗？

胖嘟嘟咪咪

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宝宝生日: null

14^#

发表于 2011-10-14 09:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

嘻嘻宝宝@zz 发表于 2011-10-14 01:33
这段时间老公在家天天带我吃好吃的，然后我还不用干活我好像又吃胖了，我也要减。 ...

哈哈，减肥和美容一样，都是女人的终身事业呀

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宝宝生日: 0000-00-00

15^#

发表于 2011-11-27 21:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

  两个月我瘦了19斤~瘦身甩脂腰带~安全轻松

   朋友介绍的，她减了20斤，太惊人了。现在她已经停止使用腰带两个多月了，目前看来是没反弹。

   我一共购买了3样东西——左旋肉碱、精油，还有甩脂机。我是三样配合着实实在在用了10天之后一共瘦了11斤，我是全身瘦的，基数比较大，这是我瘦身最成功的一次。这样搭配使用非常适合我我的那些朋友看到我这样的效果都抓狂了，现在两个月了我足足瘦了19斤。

   就是这款：http://taourl.com/d6c5x

   对特别难减的小肚腩是最最最有效的。生完宝宝肚子上的肉一直烦恼着我，坚持了几天感觉肉平了许多，小肚子明显小了，最重要是没有副作用。感觉是一天一天在慢慢调理自己的体质，改善循环，从而使身体消耗更多脂肪，慢慢瘦下去的。

   但是自己也要从饮食上克制自己少吃含糖、油脂、高热量的食物。

   是淘宝商城，旗舰店的。质量有保证才能放心使用。

   淘宝上便宜货都是浮云，价格是便宜了，品质差太多了……上次在别人那里买了一条腰带将近100块，用了十几天一点效果都没有，感觉电机一点力度都没有的。这次朋友让我帮她购买这家的腰带，收到后我啥也说不出了，就相差几十块钱，差距砸就那么大呢，这家的做工非常精细，手感非常好，我见到她看她明显的瘦掉了。

   内牛满面，情何以堪啊，以后只选对的也选贵的。

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