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家里的厨房就是最好的药房。
女人一生有三次改变体质的机会：初潮期、怀孕生产期、更年期。
小产更需要坐月子。
何谓坐月子？
坐月子——就是孕妇经过了怀孕的过程，在生产之后的30天至40天内，有别于日常生活的生活方式、饮食方式以及修养的方式。一般自然生产坐月子30天，剖腹产因为有伤口、小产因为临时终止怀孕，内分泌荷尔蒙会极度失调，需好好调养40天。
如何正确看待坐月子？
女人一生中有3次改变体质的机会：一次是初潮期，一次是生育期，最后一次则是更年期。尤其是生育期，它是能够改变女人体质的最好机会。
生育是排出体内的代谢废物，产生新的物。在怀孕10个月的时候，贮存于母体内的东西，会在生育时随着胎儿一起排出，也就是说，生产时，母体内会产生大规模的新陈代谢。有相当多的人利用坐月子的良好时机，采用正确的饮食及生活方式来达到改变体质的目的，改善了过敏、气喘、溃疡、怕冷、黑斑、皱纹、掉发、酸痛、便秘、易疲劳、肥胖或体重过轻症状。原本体质号的产妇，采用正确的坐月子方法，体力会恢复到怀孕之前原有的体力，因此生育后的调养是不容忽视的。
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发表于 2009-9-2 09:03
