我老姐分享孕育一个健健康康的Baby准备点啥

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我是爱美的妞妞

幼小班

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宝宝生日

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　　如今，聪明的女人已经懂得通过各种渠道捕捉科学信息，智慧的妈妈开始明白搭配黄金三角补充叶酸多维DHA的重要性。今天，我们将细数中外影视剧，教您学习如何做好一个准妈妈，让您孕育一个健健康康的Baby。
　　《升生两难》之孕前准备
　　剧情回顾：婆婆陈菊香急着抱孙子，下了死命令，让张亚辛在一个月内怀上孩子。为了工作生活两不误，张亚辛坚持每天测排卵期，少上网，戒烟酒，锻炼身体，并且通过旅游缓解压力，最终怀了孩子她成功了！！
　　怀孕小贴士：要想有效率地怀上孩子，夫妻双方应从孕前就做各种准备。首先，测排卵期来提高受孕几率是个好方法，其次夫妻双方应同时服用叶酸片，可以有效预防出生缺陷，还可提高准爸爸精子的质量和活力。
　　《万有引力》之“野合”受孕
　　剧情回顾：求子心切的“科学”夫妇，用尽解数尝试“造人”方法。两性瑜珈、助孕食谱、体位动力床……一番荒诞疯狂的尝试非但没有成功，重要部位还意外受伤。一次本性释放的"野合"让他们对孕育爱的结晶有了全新的感触。
　　怀孕小贴士：在备孕期，夫妻双方应该调整好对方的心态，多次受孕不成功也不要给自己太多压力。夫妻双方可以尝试在不同的环境，在心情最愉悦的情况下开展“造人”计划。补充可以提供孕妇必须的矿物质和微量元素，像维生素B6可以明显地减轻食欲不振、呕吐等早孕反应，维生素D3可以促进钙吸收，使骨骼牙齿正常生长发育并保持健康状态……
　　《夫妻那些事》之顺利着床
　　剧情回顾：林君为了让体内胚胎顺利着床，每天晚上都把枕头垫在屁股底下，唐鹏深感老婆辛苦女人不易。最终，胚胎着床成功，他们有了！！
　　怀孕小贴士：不易怀孕的夫妻为了怀孕应该做更多的准备。夫妻双方补充叶酸预防出生缺陷、用试纸测排卵期找准受孕时机，这就不必说。更重要的是，在医生的指导下让胚胎更好地着床。
　　《老友记》之孕期营养
　　剧情回顾：菲比怀孕，瑞秋和莫妮卡每天都按着书上写的带着菲比做身体屈伸动作的锻炼。素食主义者的菲比在孕期由于荷尔蒙的刺激狂想吃肉，但也被要求控制饮食。最终三胞胎成功来到这个世界，哇哈哈！！
　　欣腹美小贴士：在孕期的各个阶段，孕妈妈除了均衡饮食以外，还要注意各个阶段相对容易缺乏且必需的营养的补充。只有孕期妈妈“吃”对了，肚子里的宝宝才会健康又聪明！需遵从“必需，适量、适合、安全”的原则控制体重避免妊娠纹的发生。
　　《甄嬛传》之远离化学药品
　　剧情回顾：后宫女性之间充满了明争暗斗，争风吃醋，尔虞我诈，不择手段，彼此伤害，提心吊胆。就连甄嬛肚子中的小孩不免于难，被人用了麝香导致流产。麝香的水溶性成分有兴奋收缩子宫的作用，孕妇要禁用。
　　怀孕小贴士：孕期妈妈要少用香味不明的清新剂、香水、化妆品等制品，尽量孕期，用孕妇专用化妆品，远离一切可以影响孩子健康的化学药剂。