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追追追追相随

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宝宝生日: 2002-4-22

1^#

发表于 2012-11-22 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

怀孕期间，孕妇进行适当的活动，可以调节神经系统的功能，增强肺活力，促进血液循环，有助消化和睡眠，也有利于胎儿生长发育。但孕妇一定要注意，不要长时间参加剧烈的运动。

首先注意不要提拎重物和长时间蹲着、站着、弯着腰做家务，这些过重的活动会压迫腹部或引起过度劳累，导致胎儿不适，造成流产或早产。

常骑自行车上下班的孕妇，到妊娠 6个月以后，注意不要再骑自车，以免上下车时出现意外。

孕妇参加体育运动时，尽量选择散步等轻微的运动，不要跑步、举重、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球等，这些运动不但体力消耗大，而且伸背、弯腰跳高等动作太大，容易引起流产。

妊娠8个月以后，孕妇肚子明显增大，身体笨重，行动不便，有的孕妇还出现下肢浮肿以及血压升高等情况，这时应尽量减少体力劳动，不要干重活，可以做一些力所能及的家务劳动。

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宝宝生日: 2005-09-08

2^#

发表于 2012-11-23 01:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

说的太好了

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咸小鱼儿晒太阳

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宝宝生日: 2002-1-8

3^#

发表于 2012-11-23 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，谢谢分享经验　　　　　　　　　　　　　　

小自恋，不行吗

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宝宝生日: 0

4^#

发表于 2013-1-5 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

嗯说的很好

妈咪宝贝2013

Rank: 1

宝宝生日: 0

5^#

发表于 2013-1-6 16:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢楼主分享经验

Rank: 11

宝宝生日

6^#

发表于 2013-1-26 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

说的对

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怀孕期不宜参加剧烈运动

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