一份健康早餐，应该包含三大元素。早餐，您吃对了吗？ - 吃在郑州 - 郑州妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：郑州妈妈网 » 吃在郑州 » 一份健康早餐，应该包含三大元素。早餐，您吃对了吗？

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复数: 10 \| 浏览数: 1377 \|倒序浏览一份健康早餐，应该包含三大元素。早餐，您吃对了吗？ ... [复制链接]

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: null

文昌星

1^#

发表于 2013-5-24 07:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由香熏草于 2013-5-24 07:45 编辑

一份健康早餐，应该包含三大元素：
①充足的淀粉，适宜分量为2片面包、大半个馒头；
②优质的蛋白质，适宜分量为1片火腿或1个鸡蛋；
③适量的膳食纤维，蔬菜或水果任选其一。
学生、上班族早餐需求各不相同，看图，为自己和家人准备一份完美早餐吧！

Rank: 16

宝宝生日: 2011-06-16

2^#

发表于 2013-5-25 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很多时候不都顾不上吃早饭，自我检讨下

冰雨含笑

Rank: 15

宝宝生日: 2012-01-12

3^#

发表于 2013-5-30 16:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱笑的鱼@zz 发表于 2013-5-30 11:24
基本合格，但是我妞基本起来就只喝奶

我家宝宝早上起来喝稀饭，吃鸡蛋

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: null

文昌星

4^#

发表于 2013-6-5 18:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 taoer2011 的帖子

这就不应该了

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: null

文昌星

5^#

发表于 2013-6-5 18:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复爱笑的鱼@zz 的帖子

喝奶也成

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: null

文昌星

6^#

发表于 2013-6-5 18:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 guaiguaigirl 的帖子

这个不错

多多的妈妈

Rank: 15

宝宝生日: 2012-06-06

7^#

发表于 2013-6-5 22:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们的早餐肯定合格。因为我每天早上都保证有稀饭或豆浆。鸡蛋是每人一个。还有自己蒸的豆渣馍馍。每天早上必炒一盘菜。为此，老公每天都说我做的太复杂了。不像早餐。

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: null

文昌星

8^#

发表于 2013-6-6 05:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 1169027735 的帖子

早餐你自己做吗？像你学习

多多的妈妈

Rank: 15

宝宝生日: 2012-06-06

9^#

发表于 2013-6-7 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复香熏草的帖子

全职妈妈，全职太太，全职主妇就是我哟。呵呵。

小羽妈妈

Rank: 20

宝宝生日: 2010-05-01

10^#

发表于 2013-6-7 23:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺都是随意搭配的

‹ 上一主题|下一主题 ›

一份健康早餐，应该包含三大元素。早餐，您吃对了吗？ ...

快速回复

发新帖

每日推荐关闭

郑州妈妈网官方微信号开通，快来扫一扫加关注啦！抛截图还有妈豆奖励哦！ ...

郑州妈妈网官方微信号正式开通，现已加入微信公众平台，美妈们快来扫一扫添加关注啦，小编每天精心选择4条热点事件或妈网热门活动进行推送哦！美妈们可直接通过微信扫描下面的二维码，进行添加；或点添加好友，输入“zzmamanet”查找添加。添加关注后，别忘了截图并在本帖回复中抛出，可以获得100妈豆的奖励呢！

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013571公安机关备案号：44010602000098Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部