八大秘诀缓解“秋燥综合征”

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梓帆航楠

垚垚妈

大本

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宝宝生日: 2007-10-15

Medal No.34

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　　秋天到了，宝宝一旦护理不当会患上“秋燥综合征”，秋燥一般可分为温燥和凉燥，前者一般多见于初秋时节，此时天气尚热，犹有下火之余气，或因久晴无雨，骄阳久晒所致；后者则一般常见于晚秋季节，此时天气凉寒，近于冬寒之凉气。无论是温燥还是凉燥，都会使宝宝在不同程度上感到口、鼻以及皮肤等部位有干燥感，有些宝宝还会出现皮肤干燥、大便干结、烂嘴角、鼻出血、咳嗽等一系列症状。以下介绍应对“秋燥综合征”的8大秘诀。

　　1. 稳定宝宝的情绪，避免因躁动或哭闹等不稳定情绪而产生心火，灼烧津液，使口舌干燥。

　　2. 保证宝宝生活规律，要早睡早起，不要熬夜、睡懒觉。

　　3. 可适当采取一些增湿措施，比如在房间里放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器，也可以在卧室内放一盆水或者在地面上适当洒些水。注意经常开窗，保持室内空气流通。

　　4. 采取少量多次饮用的方式，让宝宝适当多喝水。白开水是最佳选择，也可适当多饮淡茶、豆浆、牛奶等饮品；还可让孩子多吃一些水分含量多的蔬果，如生萝卜、梨、葡萄、番茄、香蕉、百合等等；要尽量少吃过咸、过甜以及烧烤类食品，以免导致阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。

　　5. 秋燥综合征初期的宝宝，可用桑叶、菊花各6克，加芦根、梨皮各15克，煎水服用。

　　6. 饮食清淡，适当地多吃些粗粮杂豆，如麦片、黄小米、玉米、绿豆等，少吃刺激性的食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、油炸食物等。

　　7. 燥咳、排痰不利的宝宝，可饮用荸荠雪梨汁，做法：取荸荠250克，白糖250克，雪梨一只；将荸荠洗净，去皮，切成长薄片，梨洗净，去皮、核，切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤成汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。

　　8. 有咽干疼痛、口唇裂开的宝宝可用红萝卜加上荸荠、杏仁、蜜枣及两片陈皮，适当多放水，煎煮约3小时后饮用，一般饮用后，口唇能恢复滋润光泽，咽干症状会减轻。