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宝宝生日
2009-10-05 
1#
发表于 2009-9-17 08:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1、牛乳粥
粳米100克,将熟时加入鲜牛奶200毫升。

2、甜浆粥
鲜豆浆+粳米100克,熟后加冰糖少许。

3、鸡汁粥
母鸡煮汤汁,取适量汤+粳米100克,常食。

4、香菇红一枣
水发香菇20克+红枣20枚+鸡肉(或猪瘦肉)150克,姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次,常食。

5、大枣粥

  大枣10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用。

6、芝麻粥

  黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕妇常食,能辅助治疗妊娠贫血。

7、枸杞粥、人参粥

人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。


8、 杞子30克,梗米100克,煮粥。孕妇常食,可辅助治疗妊娠贫血。
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孕期实用的贫血食谱!
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