818娱乐圈那些不老美人的不老秘诀

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      爱美是女人的天性!女人都希望自己能容颜不老,那么一定要注意保养!特别是一些常年活跃于舞台、娱乐界的女星，她们不仅在工作上有出色的表现，在外貌方面更是以越来越青春的面容出示，让很多的女性都羡慕不已。那么这些女星在平时又是如何保养的呢？现在就来揭开这个不老秘诀吧！！

赵雅芝：有氧操+不偏食+把老公当成男朋友

   赵雅芝自言平日生活规律，吃得随意：“我不偏食，也不是素食主义者。肉照吃，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。” 赵雅芝还自爆说自己最喜欢吃胡萝卜，胡萝卜素有“小人参”之称。
她还注意运动，每星期会做3至4次有氧体操。性格温柔的赵雅芝称，控制情绪对于保持美丽也很重要。对于“保鲜”爱情，赵雅芝也有独到秘诀：“不要当老公是老公，而要当他是男朋友，欣赏他做的事情，在他需要帮助的时候帮助他。”

米雪：粗粮面包+不喝咖啡

      米雪曾经介绍说她美丽的步骤有三个：第一就是要有好的心态，能解决的烦恼就马上解决，解决不了的就别烦恼，笑口常开；第二是注意饮食，吃喝的东西一定要对身体有好处，例如软谷、麦片，而且我的提包里还经常备有粗粮面包，工作忙碌时用来代餐，我从不喝咖啡；第三就是美容保养了，她会用最好的美容保养产品去保养自己。她还透露在平时会喝馥莓饮和美媛春口服液来保养自己。

杨紫琼：运动、按摩+合理的饮食

   杨紫琼每天至少一个苹果，最多有时吃三个，此外还要补充维生素c，红酒素和鲨鱼丸；重视早餐，不喜欢甜点，经常喝皮蛋瘦肉粥或吃肠仔包。
   杨紫琼还说：“其实我很喜欢运动，做完运动出了一身汗，听说会令胸部挺些，皮肤也好些，比吃补品还有效。”而且每晚要做200-300下仰卧起坐；一周来5次瑜伽，每次90分钟，偶尔也去爬山。在护肤方面，杨紫琼表示不去美容院，平时尽量少化妆，出去时化大方淡雅的妆。

周慧敏：只吃清淡食物+天然矿泉喷雾

　　平时多吃些清淡食物及蔬果，补充纤维及维他命C，帮助细胞修补，亦可避免皱纹的产生。清热解毒，对肠胃消化很有好处。吃的清爽，人自然就清爽了。
除了平时的日常保养外，周慧敏还会随身携带保湿喷雾。从而舒缓肌肤压力，增加肌肤的天然保护功能。在感到周围空气干燥时，喷些在脸上。

赵薇：饮食护肤运动

赵薇透露在平时最爱喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝；在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或维生素C。并且不管天气多么冷，坚持用冷水洗脸；每天用面膜敷脸，令面部保湿；拒绝紫外线；擦眼霜，减少细纹的产生；每天睡前擦润唇膏，这样早上起来，唇色会很润泽。还自己设计一套美腿、翘臀健身操，使臀部与腿部曲线更动人。

刘嘉玲：保持自信+番茄猪肝汤

      刘嘉玲特别推荐“番茄猪肝汤”这一独门秘方。她表示，猪肝清血排毒，她相信只要身体干净，气色就好，所以常常以煲汤作为美容餐。在平时还会尝试很多保养品，她说有时会喝美媛春口服液、香港老行家燕窝等来进行美容保养。除此之外，刘嘉玲的护肤秘诀是“里外结合”：“适量的运动和均衡的饮食都很重要。。她觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，三者缺一不可。另外，一个女人如果要想真正的美丽，必须要有自信，这也是我保养的一个秘诀，是内在保养的最佳方法。

黎姿：按摩+多休息多喝水+木耳

      黎姿从不去美容院。美肤秘诀就是：多休息，多喝水，平时尽量少化妆。出镜时化大方淡雅的妆。她每晚睡前都会用润肤露做按摩。黎姿每天至少吃一个苹果，此外还要补充维生素C，红酒素和鲨鱼丸。此外还坚持运动。护肤时，黎姿会在水中自己按摩数小时，“我每天会浸浴磨砂，在水中慢慢磨个够。”而在平时黎姿还会用木耳煲汤来喝，清胃的作用。然而经常吃木耳有助于身体能健康排毒，从而保持美好身材。