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怀孕基本没有过严重的便秘，顶多憋个2、3天的也一定有排出了。而且吧我这个人一到放假作息、饮食就不规律，喝水也少，容易导致便秘，一般一恢复上班作息便秘就能好。赶上这次放大假我可惨了，从22号晚上开始一直到24号下午，一直处于“只进不出”的状态，肚子涨得难受。
好几次有便意，可去了厕所就是拉不出来。能试的方法我都试了，吃红薯、香蕉、蜂蜜、喝水、蔬菜，也没有改善。我想起来六六写的怀孕日记《偶得日记》里写到过推荐喝纯的Prune Juice可以解决便秘的问题，而且效果是立竿见影的。这个果汁有翻译成乌梅汁、李子汁、西梅汁的，很乱，我就记住了英文名字，去那种卖进口食品的超市找。买到一罐1000毫升的，100%的果汁，40元不到，买完就咕咚咕咚喝下去半瓶，味道不是很好，但也不至于难喝。
不知道是心理作用还是这个果汁真的很管用，没过一会儿就想跑厕所，经过卓绝的努力，终于解决了问题，原来是大便干燥导致的，汗……
各位有便秘困扰的姐妹可以试试这个小tips，还有就是提醒大家秋天来了一定要注意饮食，多吃香蕉蜂蜜蔬菜，多喝水，严防大便干燥，真是太痛苦了，呼呼~~~~
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发表于 2012-2-1 09:34
