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壮壮妈

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宝宝生日
2010-04-13 

食神

1#
发表于 2012-3-14 15:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
这是一碗浓情蜜意的粥,还是一碗美容养颜的粥,营养全面,制做简单,送给想美又怕麻烦的你~
香香甜甜好味道适合全家人喝哟~

原料:花生,红枣,莲子(红莲子和白莲子),薏米,红豆,银耳,大米,老冰糖。
          原料自己配,想吃什么放什么,还百合,桂圆,核桃,杏仁,各种米都以用
做法:以上材料洗干净放入慢炖锅(电饭锅也行),加适量清水慢炖即可。
功效:美容养颜,补血,益气,安神,祛湿


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我用紫纱煲前天晚上睡前放进去开低档,第二天早上起来正好喝,银耳炖的很浓豆也很烂,小壮很爱喝。
没有紫纱煲的话,用电饭锅的煲汤功能也行,味道是一样的好。


小壮最喜欢吃豆豆啦,看俺吃的多认真


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宝宝生日
2010-04-13 
羡慕嫉妒恨啊,怎么能这么有才捏

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宝宝生日
2012-02-04 
还有红莲子和白莲子之分吗?有啥区别啊
壮壮妈

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宝宝生日
2010-04-13 

食神

笑笑她老妈 发表于 2012-3-14 17:49
还有红莲子和白莲子之分吗?有啥区别啊

我知道红莲藕适合炖吃,白莲藕适合凉拌吃,红莲子和白莲子具体的功效我也不太清楚了
忧伤雯雯

大 本

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宝宝生日
2002-11-14 
嗯 一会我就找东西,我家刚好有紫纱煲,也学楼主,晚上炖上,到第二天早上喝!
壮壮妈

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宝宝生日
2010-04-13 

食神

张雅雯1983 发表于 2012-3-16 11:21
嗯 一会我就找东西,我家刚好有紫纱煲,也学楼主,晚上炖上,到第二天早上喝! ...

嗯,有紫纱煲是方便又省事,煲出来的味道也很浓
少放点米,米多了会溢

皮皮妈

大 专

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宝宝生日
2010-01-03 
回复 清风雅月 的帖子

营养那叫一下丰富。
壮壮妈

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宝宝生日
2010-04-13 

食神

回复 ilovecandy 的帖子

是的,多吃点五谷杂粮好

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宝宝生日
2009-08-23 
我有点贫血,所以经常做这个食疗
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美容养颜好味道--红枣莲子银耳粥
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