辣妈宝宝喂奶篇：内附宝宝不呛奶、呕奶的秘诀，有效的催奶食物 - 未准妈妈和怀孕妈妈

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幼小班

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宝宝生日: 2011-11-17

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喂奶篇

哺乳（喂奶）宝宝不呛奶、呕奶的秘诀哦~！

宝贝3个月前都特别容易呛奶、呕奶，我家宝宝1-2个月的时候特别容易呛奶、不时会吐奶，甚至连喝水都会呛到咳嗽，每次吃奶后都要扫风，把肚子里吸入的空气拍出来，相信很多妈妈都知道这个道理。有时候抱着宝宝，却发现没那么容易。扫风要讲求力度，太轻了没什么作用，太重了又怕伤到宝贝，在扫风的时候最好的力度是空心掌拍一下自己的胸口，感觉舒适即可用这个力度帮宝宝扫风。其次要注意抱姿，一般我都是让宝宝坐在我大腿上，一手环绕着他的身子并扶着他的头部（宝宝的头部比较重，脖子力量不够，需要大人用手扶着），另外一只手就可以帮宝宝扫风了，用空心掌，由下而上，如果扫了一段时间都不见宝宝打嗝，可以换另外一边，或者把宝宝抱起来，自己脚抖一下，使宝宝上下轻微颤动，这样就很容易打嗝的了。最后，以上方法是在不行，那只能竖直抱着宝宝15分钟再放在床上睡了。

最有效的催奶食物

一般在网上都有介绍很多各式各样的催奶汤，我个人认为，最为催奶的东西是章鱼哦，每次我觉得奶水不太够的时候，熬两天猪骨汤（要加4个章鱼，干的那种），吃章鱼、猪骨，喝汤，奶水很快就上来了。

其次，各位妈妈要想奶水足、营养够，请一定要注意营养均衡，另外自己还可以喝点孕妇奶粉或者补充点孕妇或者哺乳妈妈专用的维生素片，以均衡宝宝的营养哦。