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宝宝生日
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发表于 2012-4-10 10:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
        老是有人说孕妇不能喝酸奶,只能喝牛奶。光喝牛奶受不鸟了,不过要想钙补好,酸奶牛奶交替喝才是更科学。说是只要不是妊娠反应过大的孕妇,两者交替着喝补钙效果更好。  
       牛奶本身含钙丰富,且容易被机体吸收,因此,孕妇最好每天喝250―500毫升牛奶,以满足孕期对钙需求量的增加。
  而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。
  在妊娠中后期,孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高,所以建议在选择奶制品时,最好牛奶和酸奶交替喝。

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宝宝生日
2012-02-04 
我那时候都没忌讳,想喝啥就喝啥,哈哈
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光喝牛奶受不鸟了,不过要想钙补好,酸奶牛奶交替喝才是更科学 ...
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