佐粥良品——增进食欲的坚果碎 - 吃在郑州 - 郑州妈妈网

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宝宝生日: 2011-04-21

推首页了

1^#

发表于 2012-5-20 11:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

夏天天气炎热，我们都感觉到食欲不振，宝宝们又何尝不是如此呢？

这几天，我家小革命同时厌倦了煮蛋、牛肉、鸡肉、多种蔬菜、主食就白饭和粥还吃些，面条吃的就差了很多。

可是热量和蛋白质油脂等还是要有一定摄入的不是吗？

专家建议说5岁以内的宝宝不要吃坚果，花生瓜子等坚果这么小的宝宝吃起来不安全，所以我们决定曲线救国。

你吃过李徐福记花生酥吧？极甜，当然也很香宝宝爱吃，其实我也爱，但是里面添加物太多了，自己做实惠安全，新鲜做新鲜吃，你懂的。

我一向喜欢发些做法简单的小食，今天这道也不外如此，说是佐粥，其实作为奖赏和零食也不为过。

坚果种类请自行搭配经常更换，口味呢，我一般甜咸换着做，做一次吃个三五天，下次换种口味继续，宝宝百吃不厌。

如图1，原料简单：核桃，炒过的花生带红皮，炒过的芝麻可以买到现成的，糖或盐。图2成品。

做法：以上混合，搅拌机研磨功能打碎，密封小盒保存。

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宝宝生日: 2008-08-06

2^#

发表于 2012-5-20 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看来不错哦呵呵

萱萱妈妈

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宝宝生日: 2009-10-20

3^#

发表于 2012-5-20 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，改日也试试

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宝宝生日: 2009-07-10

4^#

发表于 2012-5-20 22:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一般放多久啊，因为核桃花生都是油料的，会比较潮吧

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宝宝生日: 2000-06-25

5^#

发表于 2012-5-21 09:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

夏天天气炎热,是吃不下

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宝宝生日: 2011-04-21

6^#

发表于 2012-5-21 14:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复孩豆豆的帖子

做法很简单，所以做一次在五天内吃完，吃完再做，芝麻放多了会比较容易结块，适量调整，不过稍有结块也不影响吃

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宝宝生日: 2011-05-13

7^#

发表于 2012-5-21 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着不错噢

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宝宝生日: 2011-04-21

8^#

发表于 2012-5-21 14:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复多动症在河南的帖子

一天吃个30g是没问题的，坚果含油也是优质的油，适量吃还会帮助排便有利无弊，糖份放的多就再少吃点咯

我是NONO麻麻

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宝宝生日: 2009-02-06

9^#

发表于 2012-5-21 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱启源发表于 2012-5-21 14:40
回复多动症在河南的帖子

一天吃个30g是没问题的，坚果含油也是优质的油，适量吃还会帮助排便有利无弊， ...

可以做成咸的不

Rank: 15

宝宝生日: 2011-04-21

10^#

发表于 2012-5-21 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复我是NONO麻麻的帖子

当然可以啊，我就是这次放糖下次放盐，甚至做成甜咸的，换换花样宝宝就不容易吃腻了

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佐粥良品——增进食欲的坚果碎

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