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我的预产期在8月5号，正是最热的时候，我一直在关注怎样坐月子！我从郑玉巧的书中看到了，现给大家分享一下！方便和我同预产期的美妈们一起学习！如果你有更好的，可以留言给我！咱们都要会坐月子，坐好月子！加油，美妈们！以下是我从书中看到了！
1.屋室通风：通风时要避免穿堂风或凉风直接吹到产妇和婴儿。不要让电风扇或空调的冷风直接吹到母子身上。室内的温度与室外温度相差不要大于7度。
2如果给孩子睡凉席，上面最好铺一层布单。不要使用一“蜡烛包”包裹孩子，不要盖棉被或太厚的东西！
3.注意保护皮肤：新生儿容易出痱子，要保持皮肤清洁，每天用温水洗浴1-2次，尿布要勤换，大便后要用清水洗再涂些护臂软膏，避免尿布疹。
4注意喂养卫生：母乳是最好的食品， 可避免胃肠道疾病。要补充足够的水分。若是人工喂养，一定要现吃现配。餐具要每天用水煮沸，奶瓶中不要有剩水剩奶，喝不了一定要倒掉，洗净奶瓶，干燥保存。
5预防产褥热，产褥中暑：室内通风，产妇不要穿 得太多，顺产后三天就可冲热水澡，但时间要短，不要泡澡或洗盆浴。剖腹产后一两周可冲热水澡，最好让亲人协助冲洗，时间也要短，一般不要超过十分钟，洗澡时不要开门窗，也不要开通风机，洗完后要用毛巾裹严，不要受凉，待干后再开窗。不要有对流风，洗澡后略感身体微微有汗最好！
6：注意外阴清洁：产褥热，产褥中暑可危及产妇的生命，一定要屏除旧的风俗习惯，不要“捂月子”要补充足够的水分，保证充足的睡眠，注意营养！
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发表于 2012-6-28 16:04
发表于 2012-6-28 17:44
