一岁半宝宝食谱

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lsqx

五年级

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宝宝生日: 2009-04-27

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蔬菜米饭饼的材料：米饭60克，虾仁20克，胡萝卜20克，洋葱20克，鸡蛋1个，青甜椒5克，糯米粉1大勺，植物油适量。
蔬菜米饭饼的做法：
1、虾仁洗净后捣碎，胡萝卜和洋葱去皮后捣碎，青甜椒去籽后捣碎。
2、鸡蛋打入碗中，充分搅拌，然后把米饭、糯米粉，与（1）一起放入碗中充分搅拌。
3、锅中放入植物油，用勺放入大小一致的量，煎至两面焦黄即可。

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lsqx

五年级

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宝宝生日: 2009-04-27

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本帖最后由 lsqx 于 2013-3-4 09:14 编辑

黄瓜沙粒

黄瓜沙拉的材料：
黄瓜，番茄各30克，橘子3瓣，葡萄干10克，蛋黄酱、精盐各少许。

黄瓜沙拉的做法：

①将葡萄干用开水泡软，洗净，黄瓜去皮，涂少许精盐，切成小片，番茄用开水烫一下，去皮，籽，切成小片；橘子去皮、核，切碎。

②将葡萄干、黄瓜片、番茄片、橘子碎放入盘内，加入蛋黄酱拌匀即成。

黄瓜沙拉的特点：

这道菜适合夏天食用，菜中含有丰富的蛋白质、钙、铁，维生素A、维生素C等多种营养素。

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lsqx

五年级

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宝宝生日: 2009-04-27

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互相学习互相交流呵呵

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笑笑她老妈

大专

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宝宝生日: 2012-02-04

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感谢分享，我们马上就能用了

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lsqx

五年级

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宝宝生日: 2009-04-27

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荷兰豆炒虾仁
荷兰豆炒虾仁的材料：
荷兰豆50克，虾仁50克，植物油1小匙，盐、鸡汤各适量。
荷兰豆炒虾仁的做法：
1、将荷兰豆洗净切成0.5厘米的块，备用；虾仁用温水泡发。
2、炒锅置于火上，放油，烧至四成热，加入荷兰豆煸炒片刻。.
3、再加入虾仁煸炒2分钟左右，例入鸡汤；待煨至汤汁浓稠时，放盐调味即成

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石榴妈妈