我升级了姐妹们，我家宝终于来了，大家快来接棒吧！ ...

我和老公是今年7月结婚的，不过我们都不年轻了。家里面也一直在催，我觉得自己也到了要孩子的年龄了，于是十月份就正式准备要宝宝了，之前的想法也是很简单，觉得不避孕很快就会有的，结果十月没有，十一月还是没戏，说实在的自己心里就有些着急了，怀疑自己是不是有问题了。大概是在十一月的时候开始在网上学习，非常感谢姐妹们的分享，让我学到了很多知识，同时也盼望着自己早一点升级，今天终于让我实现了，太开心了。闲话不多说了，分享下自己的心得，不一定适合所有的MM，仅供参考：

1，找准排卵日，科学备孕。

自己试孕的那两个月什么都没用，就按自己推算的排卵日，结果没中，因为之前自己的例假很准，几乎一天不差的，但是十月和十一月这两个月例假完全乱了，先是提前4天，然后下个月是退后一周，现在想想估计是自己太紧张了，太想怀孕导致的,所以姐儿们，心态绝对是影响我们的内分泌的。还有自己吃了大概20天的叶酸就停了，因为我觉得影响了我的周期。好孕的这月买了大卫的排卵试纸30条和验孕棒5个，16号早上7点40测到了阳，老公不管三七二十一拉着AA，我还说还没到强阳呢，急什么呢，弄不过老公，完事（用了姐们们说的所谓的吸精大法）躺了二十多分钟，感觉没流出来，就起床上班了，晚上测就转弱了，又功课了，17号早上就几乎白板了，晚上又补了一次，现在想想应该就是16号那天中奖的。

2，身体的调理。

我是一到冬天都手脚严重冰凉，一个人睡觉有时候到早上被窝还是冰的，最后早上不得不早起，睡不下去了，太冷了。老家的话就是火力不足，但是一直都么有引起自己的重视，直到在网上学习了之后才意识到应该是宫寒，姐妹们说宫寒的话就不太容易怀上。后来我就开始坚持吃白山人家暖宫了，而且我还在网上学到了这些东西，跟大家分享下，排卵前每天早上煮400毫升红糖姜水（切几片新鲜的鲜姜片放里面煮开，然后放适量红糖就OK），这是早饭之前要喝的，然后我早上还要煮黑米粥吃一小碗（里面可以放大米，黑米，红枣，糯米，葡萄干，红豆），白天喝枸杞红枣泡的水(排卵前），晚上晚饭过后开水泡脚15分钟左右（排卵之后就不要泡太久了，太活血就不好了）。还有我之前每月都有白带清水拉丝3天左右，但是本月排卵前晚上吃了六七天黑豆汤，结果没有拉丝了，所以这个大家还是根据自己情况来吃。

3，加强锻炼。

本月排卵前那几天在家就早上慢跑步半小时，跳绳500下。后来这一段比较忙，就么有坚持，但是每天挺忙，来来回回办事，也没闲着，所以也要让自己有个好身体宝宝才会来找我们。

然后就是排卵后每天会测一根排卵试纸，呵呵比较心急，30条到今天就剩最后一根了，昨天晚上测的排卵试纸是阳，今天早上迫不及待测了zzy，显示了两条杠杠，哈哈，一条是粉色的，但是已经很明显了。希望继续加深。好孕症状也有一些，排卵后第六天和第七天体温降了两天，第八天回升到36.8，（排卵前的体温一直是36.2，比较低，我是测的腋下），然后一直保持，24号早上测还是大白板，于是晚上平安夜和老公去吃了烤肉，还喝了红酒，25号嗓子开始疼的厉害，轻微咳嗽，连续两天，27号28号RT开始疼，今天测到中队长，RT痛感消失，呵呵等待每天加深，再过几天再去验证。按耐不住喜悦的心情就来和大家分享了，啰嗦了这么多，有点语无伦次，大家见谅哈！暂时想到这么多，想到再来补充哈!