增进宝宝夏天食欲的一点小心得~

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十字愚者

幼中班

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宝宝生日: 2010-06-02

1^#

这几天天气升高得好快，家里都必须要开电扇了，我家跳跳喜欢爬上爬下的，衣服也不敢给他穿太厚，没一会儿功夫还是能看到他满头大汗~~而且跳跳这几天食欲不太好，喝不了几口奶，辅食也不爱吃。上网查了下，高温天气人的机体为了调节体温，血液会比较多地流向体表，影响了正常的胃酸分泌，所以食欲会大减。跳跳本来消化就差，再胃口不好营养该跟不上了，网上搜了些增进宝宝食欲的方法，共享~

换母乳或易消化的奶粉，打好肠胃基础

夏天的时候，孩子消化功能会减退，喂食尽量以好吸收好消化为前提。我们家跳跳一直是混合喂的，母乳比较好吸收，是最适合宝宝肠胃的，当然，有时候母乳不够还是要配方奶粉配合才行。跳跳现在喝的奶粉比较固定，都是喝圣元的超级优博，这奶粉因为是适度水解配方的，牛乳蛋白分子会比普通的奶粉小，所以特别好吸收，另外它还强化了有利于维持肠胃健康的益生菌组合，不用再格外给孩子补充什么益生菌药剂了，更天然一些~~其他的5种核苷酸、脑部营养素，宝妈们都懂对宝宝有多重要了，就不一一复述了~总之，选择好消化的奶粉调理好宝宝肠胃，才是刺激食欲的前提。

餐前开胃

大人没食欲的时候都会吃点开胃小零食，小孩子也一样，已经吃辅食的孩子，正式吃饭前可以先给他喝一点西红柿汤、冬瓜汤、萝卜汤之类能促进消化液分泌的热汤（切忌喂冷饮、水果等），这样既能补充盐分，又能增进食欲，不到6个月的，可以喂一些青菜水。

夏天该吃和不该吃

要忌有糖分的东西，各种零食，甚至包括甜度较高的水果，如西瓜啊、草莓、甘蔗之类的；另外就是油炸、煎烤的食物，或许宝宝会喜欢吃，但是吃了这类食物之后更容易厌食，别的东西都不爱吃了，而且非常容易上火。已经吃辅食的孩子，可以多给他吃一点丝瓜肉、马蹄之类的食材，弄成泥状加入大米熬成粥的形式更好吸收一些。

**法

虽然**的方法见效比较慢，但是宝妈们如果长期坚持的话，不仅仅是食欲提升，还能看到宝宝身体根本性好转的。分享几个比较简单的：

1、宝宝空腹状态的时候，用食指、中指并拢，用指腹面以一定力度从宝宝的剑突推至肚脐位置**，每天1次，每次50下；

2，**宝宝左手的手掌心，以掌心为圆心，慢慢**从圆心至中指根横纹约2／3处，顺时针**100～300次，可促进脾胃运化。

下面这张宝宝手部**位置示意图，大家可以收藏下~

其实说到底食欲不好这回事，还是以调理脾胃为主，千万不要看宝宝不吃就强迫喂他，甚至端着碗跟在后面追着喂，一不要强迫，二要缓慢调理，急不得的。

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