孕期烦躁睡不着有木有？孕期腿抽筋睡不好有木有？孕期睡眠质量大 ...

1.孕期你的睡眠质量怎么样？

• 非常好，每晚与周公约会，不亦乐乎
• 挺好的，那娃儿挺乖，能吃能睡一切正常
• 马马虎虎，每天会醒那么两三次
• 抓狂啊，拿什么拯救你我的睡眠

2.孕期每晚都能睡多少个小时？

• 5小时以下
• 5-7小时
• 8-9小时
• 10小时以上

3.孕期你的习惯性睡姿是：

• 仰卧，平躺着睡
• 左侧卧，习惯靠左边睡
• 右侧卧，习惯靠右边睡
• 没习惯姿势，怎么舒服怎么睡

4.孕期睡觉时你经常出现过以下哪些状况：（多选）

• 抽筋，那腿每晚总要折磨我几次
• 发麻，睡着睡着身体总不听使唤了
• 出汗，真不知道为什么会那么热
• 胎动，那小屁孩每晚都要翻几个跟斗
• 尿频，刚上完厕所没一会又想上啊有木有
• 多梦，噩梦、春梦、怪梦连连
• 饥饿，吃货妈妈伤不起，半夜总饿醒
• 骤醒，不知道为什么，半夜突然就醒了

5.你睡房的主色调是：

• 冷色系，黄绿、绿、蓝绿、蓝、蓝紫
• 暖色系，红紫、红、红橙、橙、黄橙
• 中性色系，黑色、白色、灰色

6.孕期睡前都有以下哪些习惯？（多选）

• 睡前还在煲剧，孕期也不例外
• 睡前总要玩下手机
• 睡前喜欢躺在床上看会书
• 睡前会跟闺蜜煲电话粥八卦
• 怕饿，总是要吃饱了再睡
• 嘴馋，睡前就爱吃点零食
• 经常，开着灯就睡着了
• 木有以上的“小癖好”

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