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宝宝生日
2012-11-23 
1#
发表于 2012-8-30 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
        孕妇进入怀孕中期后,由于荷尔蒙变化,使关节变松;再加上准妈妈的肚子开始隆起,身体重心改变,随胎儿成长逐渐前移,加重腰椎、尾椎的负担,使肌肉承受太多不当的拉扯;此外,孕妇体内多余的水份流至骨盆部位静脉时,引起腰部神经与脊椎未能得到充足氧份。这时很多准妈妈会出现腰酸背痛的症状。
         为人减轻这种症状,孕妇在白天活动的时候,最好穿弹丝袜及有点低跟的鞋子,将重心往后调整。晚上睡觉时,可在膝下垫个枕头,或以特殊枕头托住肚子。必要时,还可进行适当的局部热敷、按摩,做些强化腹肌的运动。最重要的,要避免长时间久站。


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宝宝生日
2012-11-23 
占位~~~

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宝宝生日
2012-01-28 
了解了,谢谢分享
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孕期腰酸背痛怎么办
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