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豆豆

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宝宝生日: 2011-05-20

1^#

发表于 2011-4-27 18:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我有一个朋友从怀孕开始练瑜伽，结果人家进产房十五分钟就生了，并且人家现在孩子两岁了，身材还是超级棒，我老公一直以为他还没有结婚呢！所以我也买了一本孕妇瑜伽的光盘，每天练练，感觉效果还不错呢！至少是每天都能大便便，哈哈！并且我现在36周了，体重增长了18斤，应该不算多吧，嘎嘎，建议孕妈妈可以练练瑜伽！

图图的麻麻

图宝宝

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宝宝生日

16^#

发表于 2011-5-13 14:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

听你这么说，我应该练呀，一个月6、7斤的速度长肉很发愁

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宝宝生日: 0000-00-00

15^#

发表于 2011-5-13 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享~：）

德菲斯松露

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宝宝生日: 2011.11.18

14^#

发表于 2011-5-4 12:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

启发很大，也准备练。

Rank: 15

宝宝生日: 2010-05-01

13^#

发表于 2011-5-3 18:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由小精灵6210 于 2011-5-3 18:40 编辑

瑜伽不同体位对关节用力很有技巧性，尤其是腰部和髋关节，用力不当会伤身体，孕期做些轻柔的动作就行。还有哺乳期的美妈练的时候千万注意胸部，别压着奶了。

豆豆

Rank: 15

宝宝生日: 2011-05-20

12^#

发表于 2011-5-3 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复笨笨的zz 的帖子

我对协调能力更差呢但是没关系只要自己觉得可以就行了又不是像跳舞还要讲究美观度哈哈

Rank: 14

宝宝生日: 2011-10-03

11^#

发表于 2011-5-3 10:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

练那种啊？我属于那是身体协调能力很差劲的，能行么？我天天懒得动啊，就想睡觉··

豆豆

Rank: 15

宝宝生日: 2011-05-20

10^#

发表于 2011-5-1 20:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

amywong123 发表于 2011-4-28 10:30
有光盘没练过呵呵早晨练还是晚上练啊

我都是吃过饭半小时练，早晚都一样吧，这个没注意过呢！呵呵

豆豆

Rank: 15

宝宝生日: 2011-05-20

9^#

发表于 2011-5-1 20:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复兔mummy 的帖子

不晚的，亲爱的，但是要坚持练！

豆豆

Rank: 15

宝宝生日: 2011-05-20

8^#

发表于 2011-5-1 20:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

杨小歪发表于 2011-4-27 20:53
后期是不是不让练了吗，我在网上下的孕妇瑜伽，还没有开始练呢，

后期练没问题的，但是注意不要挤压到宝宝就行，我现在36周了，还练呢！哈哈

金豆

Rank: 10

宝宝生日: 2011-08-19

7^#

发表于 2011-4-28 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在练晚不？

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

宝宝生日: 2011-07-31

6^#

发表于 2011-4-28 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有光盘没练过呵呵早晨练还是晚上练啊

杨小歪

Rank: 10

宝宝生日: 2011-07-14

5^#

发表于 2011-4-27 20:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

后期是不是不让练了吗，我在网上下的孕妇瑜伽，还没有开始练呢，

爱家一辈子

子怡妈妈

Rank: 20

宝宝生日: 2010-04-02

4^#

发表于 2011-4-27 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

长了18斤可真不算多。

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