佳庆吧外交婷

细心观察，总能找出原因
宝宝睡不安稳的原因很多，缺钙只是其中之一，缺钙除了睡不安稳外，还有头发稀疏、枕秃、肋缘外翻、O型腿等症状。宝宝睡不稳有父母引发的，有睡眠环境引发的，有不良习惯引发的。问题出在哪，关键在于父母得足够关心自家宝宝，找出潜在原因。   

1 宝宝吃多了
喂养不当是孩子睡不安稳的原因之一。有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂了过多食物，导致宝宝的肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。如果腹痛，还可能出现阵发性哭闹不安。或者夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。
建议：喂宝宝粥、面这类固体食物应在临睡前两三小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，夜间可以不再进食，各个器官得到全面的放松，宝宝会睡得更安稳。
有的孩子睡前玩得太兴奋，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。建议家长不要立刻抱，更不要逗他。
睡眠的舒适感也是一个重要原因，尿不湿包得紧不紧？衣服包得多包得过紧吗？棉被是否太硬？这些因素同样会引起宝宝睡觉不安稳。宝宝夜晚哭闹时，父母可以先检查宝宝的尿不湿。此外，夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡了。

2 宝宝没有安全感
大部分孩子对父母都有很强的依赖感，宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。这就是依赖感的表现，如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。
情感也是宝宝哭闹不安的原因，比如，家长忽视对宝宝的感情交流和抚慰，宝宝无法获得充分的安全感，也可能造成长期睡眠不佳，而且还会影响宝宝的性格、气质的发展。还有的宝宝遭受过惊吓、虐待等，夜里便会睡不安稳。

3 宝宝生病了
宝宝年龄小，身体的代偿能力较差，因此各种疾病都会对宝宝的睡眠造成不同程度的影响。李栋方说，宝宝的常见病如感冒、支气管炎、肺炎、中耳炎、胃肠炎，少见的如脑膜炎、败血症，都会造成宝宝睡不安稳。这需要父母的良好的耐心和观察能力，发现宝宝异常的情况，寻求医生的帮助。宝宝在成长过程中，不可避免会出现跌倒、头碰伤、烧伤、烫伤等，还有各种瘙痒都会造成宝宝身体的痛苦，自然也可能影响睡眠。
宝宝睡眠不稳是具有普遍意义的一个指标，能代表的含义太多了。重大的疾病如严重黄疸、颅内出血、脑积水等会诱发睡眠问题。
家长只要仔细观察通常都能够发现异常。比如癫痫最常见的症状就是抽搐、或者肢体抖动，还会伴随发育迟缓、抽搐、耳聋等其他更为严重的症状。家长也能在宝宝的睡眠不稳中看出疾病信号，及早就医。