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宝宝生日
2010-01-13 
1#
发表于 2011-7-23 16:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我家大宝一岁半了,昨天去医院体检顺便化验一下微量元素,发现严重缺镁,钙只缺一点点,请问亲们这个有遇到吗?怎么补啊?
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妙妙妈妈

版主

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宝宝生日
2010-03-15 
是不是吃的太精细了,这么大的宝宝可以经常吃粗粮,否则容易缺乏微量元素和便秘。吃的米面太精了,大部分的粮食外层都被加工掉了,剩下的精粮很多还会含有增白剂。粗粮被加工的少,大部分纤维和营养都会保留下来。

除了楼上说的香蕉外,小米、玉米、黄豆、黑豆、豆腐都要常吃,我们妙妙经常吃五谷粥,各种豆子加上红米或者紫米、大米、糯米、薏米在豆浆机里直接煮,全部打成糊状稀粥。蒸饭的时候我也喜欢放些小米,早上有时让她喝些豆浆,豆腐紫菜做成汤配米饭,也是营养丰富的。

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宝宝生日
2011-04-01 
香蕉含镁比较多
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宝宝缺镁怎么办
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