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六个月宝宝容易贫血,首先一周要让宝宝吃两次红枣,可以放在稀饭里煮,然后去皮去核压泥喂宝宝吃。
黑米粥营养也很好,可以经常喂。
蛋黄每天一个。
猪肝洗泡剁泥煮汤用泥汤炖鸡蛋。
鸡肝洗泡之后下饭锅里蒸熟把泥状的肝喂宝宝。
虾仁剁泥煮汤也可以炖鸡蛋
鱼汤炖蛋,下面都很好的,就是一定注意把刺挑干净了。
4—6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始,即从1—2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配),蔬菜泥(3—4种)后,水果汁或泥(果汁要从2:1,1:1兑水开始,然后再喝原汁,接下来是果泥),鸡蛋黄(5月龄),鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
在6—8个月,应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月,要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材,在这关键时期学会吃菜粥或烂面条,就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。
五-六个月时,除需要补充含铁多的食物,防止缺铁性贫血外,由于小儿体重增加,需要添加更多的食物,故可喂婴儿烂粥、烂面条、蛋黄或各种菜泥、豆腐等。烂粥、烂面条每日2次,每次1汤匙;蛋黄可个1个;菜泥和菠菜、白菜、胡萝卜及马铃薯等,每日1-2次,每次1汤匙,渐至每日2次,每次数汤匙;豆腐每日1/4块。如婴儿腹泻时,则应推迟增加辅食的时间,已添加者也应暂停。
首先需要从米饭及其代替品开始,然后是水果蔬菜,最后是肉类及其代替品。(蛋黄是肉类的代替品,所以我们不要给得太早了,要先从米粉开始)
然后,我们每隔3-4天让宝宝尝试一种新食物,这样宝宝最终就能尝试到基本食物种类中的所有食物了。
此外,千万不要在6-9个月的宝宝的食物中添加盐,味精,糖和蜜糖,让你的宝宝享受食物天然的味道。当然,我更喜欢你在喂食的中途,给豆子喝挤出来母乳,在喂食之后,给些母乳,然后再喝几勺开水。不要让我们的孩子和含糖分的饮料,这会造成以后喜欢甜食,蛀牙的潜在风险。
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