柯柯妈咪

       以前，我一直都是个瘦子，而且是怎样吃都不会发胖的那种，大家都说我是纸片人，所以那个时候天天都吃一大堆零食，而且经常吃泡面做宵夜。和我一起租房的姐妹都说我这样吃会遭报应的，迟早发胖。 我当时不以为然，没想到真的会有报应。生孩子之后就一直没有瘦下来，现在吃一点肚子就开始慢慢长肉。

    今天在搜减肥食谱的时候无意中发现了小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。我生孩子有一段时间了估计作用不大，不过还是希望可以给正在为产后瘦身而努力的姐妹们参考参考，加油！

产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。

产后第一天(1日5餐)：

早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。

中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。

下午茶：甜粥玉米。

晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。

夜宵：黑糖番薯。

接下来的3周餐：

第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐。

功能：排除体内毒素。

第二周：猪腰、炖品。

功能：补充钙质、矿物质。

第三周：麻油鸡。

功能：温补作用。

小猫爱小鱼

新陈代谢慢了就容易胖