奥特曼ZH

俗话说：“孕妇过大暑，腹中揣火炉。”这句话还是很有道理的，孕妇的基础代谢率比一般人要高10～25%，体温也比一般女性高出0.2～0.5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，所以准妈妈们比普通人更怕热。很多准妈妈对夏天总是很紧张。其实，夏天并没有准妈妈们想象中的难熬，只要有一定的保护知识，准妈妈和怀里的宝宝都能过得安稳舒适。平时肯定会有一些避讳或者小经验，一起来分享下吧！希望大家都安稳度过夏天

大家可以随意聊天分享，可以从睡眠，如何预防感冒，饮食水果，防蚊，避暑防热，是否可以用空调风扇等等衣食住行

各个方面说说孕妈如何过夏天哦！

分享经验即可获得麻豆50个！！

爱楼伍有

强强强～～，太好了，谢谢

郑州影尚摄影

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小顿妞

我们老家有种树俗话叫枯枝，学名不知道是啥，用它的果子磨成粉，做成薄薄的羹可以祛暑的，粉还可以直接给宝宝擦，防止红屁股，很好用的

嘻嘻宝宝

我那时候什么冷饮冰淇淋老公和家人不许吃，但是又可热，所以我基本白天就是在空提屋不出门，晚上出去散步，没办法出去真是受不了。

我是NONO麻麻

前段时间我悲催的咳嗽了，也不知道该吃什么好就一直猛喝开水。基本上我的生活和没怀孕的时候一样

不靠谱儿小青年

不妨先从饮食上下手，调节孩子的身体机能并起到防暑降温的作用。

2012王子

最近刚刚上了一堂课，内容也有这个，正好在这里分享一下。
1、夏天虽然炎热，孕妈咪也不要受凉，不要光脚在地板上走，在空调屋里，前后脖颈处最好不要裸露太大，以免受凉
2、孕妈在夏季里要吃的淡一点，比如冬瓜+排骨（或者山药）汤；丝瓜汤，这些是利尿，有利于身体排泄。最好不要喝太多的绿豆汤，因为绿豆属寒
3、如果孕妈在夏季咳嗽，可以用白萝卜+冰糖腌制，第二天喝腌制出来的水，可以止咳。
4、还有一个好消息，妈妈们在夏天里做月子可以用凉席子，不过不能用麻将的那种，建议用兰草席子，宝宝和妈妈最好在席子上再铺上一个床单，以免受寒！~