白雪球:

身高问题是很多孩子都头大的问题。那有什么办法可以让人长高呢？下面小编就总结一下，几种长高的办法.

1.打篮球

为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。

2.游泳

为什么游泳是排第二呢？因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。

3.跳绳

要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳，这样可以不知不觉中长高

4.睡姿要规范

高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉，很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。

5.早晚睡前一杯牛奶。

6.千万别让肩膀被压迫

不能让肩膀被压，比如书包，比如背重的东西。这个长身体的孩子最有感觉了。老是被压，后来就在这么吃都长不高的。

7.定期参加户外运动

参加户外运动是让孩子有个好心情。这样才能快快长高

8.要均衡营养

身高这个问题，不是说你要偏食，一定要均衡营养，也就是说上个月他在长胳膊，下个月就有可能在长身高。总之，你不知道他何时要来长身高。

注意事项

孩子长高期间，一定要自然安全，千万别秧苗助长。

孩子长高期间，一定要让孩子觉得身心放松的感觉。千万别让孩子为了长高而忧郁,担心。