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宝宝生日
null 

文昌星

1#
发表于 2013-5-23 20:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
【10种公认最有效的减脂运动】
1.十二分钟的自由泳;
2.每日1万步的行走;
3.一次坚持七秒的拉伸运动;
4.慢跑20分钟以上;
5.二十分钟的半身浴;
6.五秒钟按压耳部穴位5下;
7.三十分钟足底按摩
8.一个小时脚尖提起站立;
9.跳1小时的舞;
10.吃饭时每口嚼20次。


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宝宝生日
2010-07-07 
坚持不下来呀
彪彪

大 本

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宝宝生日
2010-12-3 
正在减肥中阿,目前9
子怡妈妈

硕 士

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宝宝生日
2010-04-02 
有没有增肥的

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宝宝生日
2011-06-16 
贵在坚持
彤彤妈

版主

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宝宝生日
2009-12-24 
哎,对于减肥最差的就是毅力

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宝宝生日
null 

文昌星

我看3 4 5 6 7 还是比较容易坚持的,试试?
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想减肥的姐妹来看喽,10种公认最有效的减脂运动,坚持做吧 ...
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