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专家表示，孕妇妊娠期间，心脏负担重，机体代谢产热增多。据介绍，孕妇的基础代谢率比一般人要高10%～25%，体温也比一般女性高出0.2～0.5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，加上孕妇皮下脂肪层比任何时候都要厚，不利于产热和散热的平衡，所以准妈妈们比普通人更怕热，也比常人更容易发生中暑。
　　河南省干细胞库专家表示，孕妇若是轻度中暑无大碍，多喝水，保持室内环境通风、凉爽即可。若是中度或重度中暑，发热或脱水，容易出现缺氧、昏迷、血压下降等症状，对胎儿发育有一定危害。
　　过度贪凉易腹痛
　　尽管准妈妈更怕热，不过这并不意味着准妈妈可以一味贪凉。最近来医院产检的孕妇出现腹痛问题的较多，而腹痛多与吃凉的食物有关，也与吹空调有关。据介绍，产妇胃肠功能减弱，夏季贪凉很可能会诱发腹痛。
　　此外，夏季细菌滋生快，胃肠道疾病高发，如果孕妇不注意饮食卫生，会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。
　　不过，这也不等于一点冷饮都不能接触。孕妇体温偏高很正常，民间吃冷饮会引起宫缩等说法并不确切。如果吃冷饮没有引起腹泻等肠胃疾病，是不会引起宫缩的。
　　此外还有说法称孕妇吃冷饮会影响孩子的肠胃功能，甚至宝宝出生后会得气管炎。河南省干细胞库专家表示，这些说法都没有科学依据，不过建议孕期吃冷饮要适量，一天一个冰淇淋比较合适。

至于温度，尽可能把室温降至26℃左右，避免中暑。一般情况下，即便是30～35℃以上的高温，只要相对湿度在44%以下，通风良好，日照辐射得当，人在这样的环境中生活就不感闷热。相反，若室内湿度大于70%以上，即使室温在28℃左右，也会感到闷热难熬，甚至引起中暑。因此，盛夏孕产妇居室内相对湿度宜保持在50%左右，避免中午太阳直射。

水果美味勿忘体重
　　除了腹痛之外，体重飙升也是很多孕妇近期出现的问题。而这正与孕妇夏季水果、冷饮吃得多有关，因为这些食物含糖量高，导致体重快速增加。在夏季，孕妇尤其注意不能吃糖分太高的瓜果之类食物，否则容易导致胎儿重量偏大、营养过剩。

在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天要适量多吃新鲜蔬菜，避免高糖食品，少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。
　　为防便秘，孕妇平时应该多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，不宜食过多冷饮，以免伤脾胃。

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