风语战

香蕉蜜奶

原料：香蕉1/6根,奶1/4杯,婴儿蜂蜜1勺

制法：将香蕉切碎碾成泥;奶用文火煮开,加香蕉泥搅拌最后加蜂蜜拌匀.



什锦水果粥

原料：草莓1个,哈蜜瓜1小块, 香蕉1/6根,水1/6杯,粥1/6碗

制法：将水果切成碎烂;将水加米饭煮至粘稠;加水果拌匀.



苹果奶粥

原料：苹果1/2个,奶1/2杯,米饭1/6碗

制法：将苹果削皮去核,切碎块;将米饭,奶放入锅内煮粘稠;最后加入苹果碎块煮2-3分钟.



牛肉粥

原料：牛里脊2勺(20克), 土豆1/8个, 牛肉汤1杯, 米饭1/4碗, 盐200毫克,淀粉少许

制法：将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好牛肉末下锅再煮5-8分钟,最后加盐.

蔬菜粥

原料：菠菜叶8片,鸡汤1小杯,米饭2勺

制法：将用开水烫过的菠菜切碎;将鸡汤,米饭放入锅内煮,煮开后文火煮10分钟;最后加菠菜煮1分钟.



菜花粥

原料：菜花1小朵(20克), 牛奶2勺, 米饭4勺, 水1杯

制法：将菜花切碎煮烂;将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶;文火煮至米烂.



胡萝卜粥

原料：胡萝卜1/4根, 排骨清汤1杯,米饭2勺,盐200毫克(6个月以上宝宝加)

制法：胡萝卜切碎;将排骨清汤,米饭,胡萝卜放在锅放煮;煮至粘稠,最后加盐.

注：可加入奶酪或奶油,口感好,促进胡萝卜素吸收.

爱家一辈子

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