那时候我还很瘦

【此贴虽有广告嫌疑，但却是能为便秘妈妈们解决烦恼，还望版主手下留情】

先写点我在网上查到的资料：

便秘对孕妇的危害：
（1）肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。
（2）孕妇的健康状态直接关系到母体和孩子的健康和生长发育。便秘造成孕妇食欲不振，营养摄入不足，直接影响胎儿的生长发育，造成胎儿营养不良、发育迟缓。
（3）胎儿畸形甚至流产－－孕妇便秘，代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等有毒物质，这些毒物吸收入血，使胎儿智力发育障碍，严重者弱智或畸形、死胎、流产等。
（4）影响分娩。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。
（5）从美容学角度分析，长期便秘者痤疮，疱疖的发生率较高，一般皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽，产生孕妇斑。

吉仕乐西梅汁饮用方法：
成人饮用：
男性：
短期缓解便秘：建议前三天每日早晚各1瓶。之后每日一瓶，坚持饮用5-6天。
长期饮用： 建议每隔1天饮用1瓶。直接饮用或根据个人口味稀释饮用。
最佳饮用时间： 建议早上空腹饮用或者晚饭后睡觉前饮用。
女性：
短期缓解便秘： 建议第一天饮用2瓶，早晚各1瓶。之后每日一瓶，坚持饮用4-5天
长期饮用： 建议每隔1-2天饮用1瓶。直接饮用或根据个人口味稀释饮用。
最佳饮用时间： 建议早上空腹饮用或者晚饭后睡觉前饮用。
孕妇饮用：
短期缓解便秘： 建议前两天每日饮用2瓶，早晚各1瓶。之后每日一瓶，坚持饮用4-5天。
长期饮用： 建议每隔一天饮用1瓶。直接饮用或根据个人口味稀释饮用。
最佳饮用时间：建议早上空腹饮用或者晚饭后睡觉前饮用。
婴幼儿饮用：
三个月以内的婴儿不建议饮用。
3－4个月的婴儿:建议按1:2比例稀释，一般每天用10毫升西梅汁加20毫升水稀释。
5－6个月的婴儿:建议按1:1.5比例稀释，一般每天用20毫升西梅汁加30毫升水稀释
7—9个月的婴儿:建议按1:1比例稀释， 一般每天用30毫升西梅汁加30毫升水稀释
10－12月的幼儿:建议按1:1比例稀释，一般每天用40毫升西梅汁加40毫升水稀释。
1—2岁的幼儿:建议按1:1的比例稀释，一般每天用50毫升西梅汁加50毫升水稀释。
2—3岁的幼儿:建议按1:0.5的比例稀释，一般每天用50毫升西梅汁加25毫升水稀释
3－10岁儿童:建议每天用75毫升的西梅汁加20毫升的水稀释。
10—18岁:建议每日100毫升西梅汁加少许水(约10-20毫升)稀释饮用或根据个人口味稀释饮用。
18岁以上的青年饮用方法可参考成年人的饮用方法。
最佳饮用时间：建议早上空腹饮用或者晚饭后睡觉前饮用。
医学忠告：经医学研究证实，儿童及婴幼儿不宜直接饮用100%纯果汁，长期直接饮用会损害牙齿同时也会伤害婴幼儿的脾胃。因此，18岁以下(含10岁)的儿童必须稀释后饮用西梅汁。
老年人：
老年人的饮用方法可参考成年人的饮用方法，建议老年人坚持长期饮用，每隔一天饮用1瓶，不仅可以促进肠胃蠕动，同时可以延缓机体的衰老。用西梅汁增加你的肠胃动力，缓解症状。


【小妹深受便秘之苦，有亲身体会，忘各位妈妈有所收获】
【还望版主大人手下留情，给妈妈们一点希望】

连大美

学习学习了